问腰肌劳损睡觉疼怎么办

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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 7751次

• 腰肌劳损怎么治疗？

  腰肌劳损可以通过药物、中医、物理治疗等方法进行治疗。药物治疗可以应用非甾体抗炎药物，如对乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛剂，如苯丙氨酯、盐酸、乙哌立松等。中医治疗通过按摩可以促进腰肌周围血液循环，促进肌肉的恢复。但需要注意急性腰肌劳损不宜按摩，有加重损伤的风险。应在医生的指导下，选用适当的物理治疗，也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电子、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到舒筋活血的作用。腰肌劳损对患者的生活质量有一定的影响，除严格遵守医嘱进行治疗外，保持健康的生活方式也是很重要的。建议日常生活应养成一个良好的生活习惯，保证健康合理的作息时间，避免久坐、久站、戒烟酒，保证每日充足的蛋白质、维生素及膳食纤维的摄入，对患者的恢复能起到一定的帮助作用。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 2574次

• 腰肌劳损睡觉疼怎么办
  对于腰部肌肉劳损的患者，如果在睡觉时有疼痛的症状，这种情况可以在睡前行腰部的热敷，腰部热敷以后一是能够解除腰部肌肉痉挛的状态，并且能够促进腰部的血液循环，从而有利于炎性水肿的吸收消退和疼痛的缓解。如果疼痛比较明显，可以口服非甾体类抗炎药物，比如尼美舒利，氯诺昔康，芬必得之类的药物，在口服以后，能够很好的缓解腰部疼痛的症状，从而促进病人的睡眠。所以腰肌劳损的患者，在睡觉时有疼痛的症状，除了要注意腰部保暖以外，可以行热敷，以及口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-26 3308次

• 腰肌劳损疼怎么办
  引起腰肌劳损的原因主要是由于过度的劳累、长时间的久坐久站、过度的弯腰拿重东西，久而久之使得肌肉高度的紧张，从而使得肌肉劳损，一般使体内的肌酸激酶分泌过高，引起肌肉的酸痛，这是引起腰肌劳损疼痛的主要原因。主要表现为腰的两侧有疼痛的感觉。治疗方案需要通过注意休息保护，减少病因，最起码避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，以休息为主。另外可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化於药物治疗。可以坚持每天用热水袋热敷，一般一天两次，每次半小时以上效果会更加满意的。如果是对膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药，对改善症状也是有作用的，通过上面的治疗办法慢慢就会康复的。
  语音时长 1:26”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-06-15 5585次

• 腰肌劳损平躺疼怎么办
  病情分析：腰肌劳损平躺疼，可以通过推拿按摩理疗的方法治疗，或者用毛巾对腰部进行热敷舒缓腰部平滑肌，减轻腰疼症状。另外还可以运用针灸艾灸的方法，活血化瘀，疏通经络，减轻腰肌劳损，引起的腰疼症状。意见建议：腰肌劳损平躺疼痛康复期间，尽量不要长时间平躺，可以适当的下床运动。休养期间，要定期完善X光和CT等相关检查，了解腰肌劳损的康复情况。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-03-24 202次

• 腰肌劳损特别疼怎么办
  病情分析：如果患有腰肌劳损，有明显疼痛的症状，首先就应该加强休息，尽量卧床，可以口服止疼药，同时配合局部理疗的方法，缓解疼痛症状，比如外贴活血化瘀的金黄膏，配合热敷，理疗，烤电，微波仪治疗等等，都能够改善疼痛的症状。意见建议：加强修行非常的重要，不要睡过硬，或者是过软的床，不能做剧烈或者是弯腰负重活动，平时还应该注意腰部的保暖。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2020-10-21 901次

• 腰肌劳损怎么睡觉
  腰肌劳损患者可以选择仰卧位、侧卧位的姿势睡觉，一旦患病，建议及时就医。腰肌劳损好发于30~50岁的中青年人群中，患病后会因腰部肌肉、韧带等软组织损伤而引起疼痛，也会伴有腰部活动受限。患者在生活中可以选择仰卧位的姿势睡觉，一般可以平衡腰椎两侧肌肉力量。如果腰肌劳损处在左侧，一般可以选择右侧卧位的姿势睡
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-29 0次

• 腰肌劳损臀部疼怎么办
  临床中多见于机体劳累，腰肌劳损或是腰椎病变退化突出，压迫坐骨神经出现疼痛不适，活动受限时，要及时的检查明确病因。如做核磁共振，确诊后再针对性治疗处理。在生活中要注意休息，避免劳累，适当的运动，加强营养补充维生素及微量元素，可以使用活血化瘀止痛对症的针灸，磁热疗辅助治疗。平时要注意睡硬板床，不要睡席梦
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 295次