问喝牛奶的最佳时间是啥

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• 痛风能喝牛奶吗？

  有网友在网上咨询，我得了痛风能喝牛奶吗，回答是肯定的，你可以喝牛奶。痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能患本病，男性发病率高于女性、儿童。那么每100克纯牛奶，它含的我们的嘌呤，大概在11.7个毫克，非常低，是个低嘌呤的食物，所以这个大家每天喝1到2杯牛奶，是没有任何问题的，同时也包括我们的鸡蛋，优质低蛋白饮食也是没有问题的。

  

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  苏林冲 副主任医师湖北民族学院附属民大医院

  2018-11-12 23002次

• 孕妇上火能喝牛奶吗

  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。孕妇可以适当用牛奶去火。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-28 55991次

• 喝牛奶的最佳时间
  晚上临睡前对青少年儿童来说，生长素对发育起着决定性作用，一天24小时除吃饭后3-4小时含量略高外，大部分的时间浓度都较低。但是深睡一个小时后，无论儿童或成人会出现一个浓度高峰期，生长激素最高，这种现象在青少年时期特别明显，此时身体合成的代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉前。因此把早晨的放在晚上临睡前喝，建议喝热牛奶和酸奶。晚上喝一杯酸奶，不但保留了牛奶的优点，而且还含有肠道的益生菌，奶粉大多有很多的糖，而糖吃多了，如果又少运动，用不完就会转化为脂肪，就容易发胖，因此，最好喝纯牛奶。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-02 95375次

• 孕妇喝牛奶的最佳时间
  孕妇喝牛奶的最佳时间是早上吃饭的时候或者是饭后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的营养和吸收，也可以考虑睡前1小时喝，这样有助于睡眠，但如果有一些孕妈妈尿频比较严重，那么就尽量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建议孕期保持心情舒畅注意休息，多散步，均衡营养，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水果。因为牛奶含有丰富的钙，是孕妇补钙的最好来源，平时应该喝温热的牛奶，不要喝凉有刺激性的牛奶。而且应该喝纯牛奶，不要喝优酸乳一类的添加剂的牛奶。适当的晒太阳也有利于钙的吸收，定期做产前检查，低盐、低糖、低脂饮食，也可以把牛奶作为上午和下午的加餐使用配上几块饼干效果也不错。
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  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-23 36343次

• 喝牛奶的最佳时间
  喝牛奶最佳时间在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候，经常是空腹喝一杯牛奶就好，这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用，如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉，这对工作以及学习是非常不利的。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-16 34602次

• 什么时间喝牛奶减肥
  病情分析：首先喝牛奶并没有减肥的作用，但是牛奶的脂肪含量也是比较低的，并不会对减肥造成不好的影响。意见建议：牛奶是不可以空腹喝的，一般建议晚上睡觉之前喝牛奶，具有镇静安神的作用，可以提高睡眠质量，而且牛奶中的蛋白质和钙质含量也是比较丰富的，对于人体是非常好的。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-24 1702次

• 喝牛奶的最佳时间
  晚上临睡前对青少年儿童来说，生长素对发育起着决定性作用，一天24小时除吃饭后3-4小时含量略高外，大部分的时间浓度都较低。但是深睡一个小时后，无论儿童或成人会出现一个浓度高峰期，生长激素最高，这种现象在青少年时期特别明显，此时身体合成的代谢旺盛，骨骼、肌肉、内脏生长迅速，所以青少年儿童喝牛奶的最佳时
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-05-27 3010次

• 孕妇喝牛奶的最佳时间
  孕妇喝牛奶的最佳时间是早上吃饭的时候或者是饭后，一定注意不要空腹喝牛奶。早上喝牛奶可以有利于一整天的营养和吸收，也可以考虑睡前1小时喝，这样有助于睡眠，但如果有一些孕妈妈尿频比较严重，那么就尽量不要睡前喝，容易引起睡眠不足。建议孕期保持心情舒畅注意休息，多散步，均衡营养，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜和水
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 2249次