问神经衰弱怎么调养

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• 神经衰弱症状

  神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 81888次

• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 34917次

• 神经衰弱调养方法
  主要方法有：一，自我心理保障。保持愉快的情绪，乐观的情绪，舒畅的心情，能排除忧虑和缓解中枢神经系统的紧张度，减轻思想的负担，驱除疲劳，使人精神振奋，信心充足，对治疗神经衰弱益处匪浅。二，克服不良情绪。大千世界充满着各种矛盾是很正常的，要正确的面对和解和化解，保持良好的心态。三，音乐疗法。音乐对人的生理感情以及举止行为产生多方面的影响，现在医学科学表明，音乐能够调节精神神经系统机能，陶冶个性，启迪智慧，提高注意力，增强记忆力，消除抑郁等负面的情绪。四，饮食疗法。神经衰弱患者的饮食宜清淡，以平补为主。
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  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 5956次

• 神经衰弱病人怎样进行精神调养
  ​神经衰弱病人进行精神调养的关键问题在于建立新的正常的生活秩序，不少病人的正常生活秩序病后完全打乱了，如害怕失眠而提早就寝，由于失眠而早晨睡懒觉，由于心烦怕见人而不参加文体活动，甚至把自己关在屋子里不愿意见人，为了逃避现实而休假，这些只会延缓神经衰弱的康复，甚至很可能使病情加重，正确的方法是合理安排日常工作和学习，进行积极有效的消闲活动以及适当的体育活动制订出切实可行的方案，做到了这几项并且坚持下去，时间肯定是不会白费的，迟早要收到良好的效果。一般来讲，休假能够把病人从工作和学习的重负中暂时解脱出来，使病人放松，它应当是积极的，可以提供充裕的时间使病人从容不迫地处理工作、学习及人际关系中的各种问题。如果休息时病人根本放心不下工作和学习没有轻松感，甚至由于担心学习落后，怕工作积压或出问题等顾虑重重，就没有必要休假，因此，神经衰弱病人在进行精神调养时态度应是积极向上的，勇于面对现实，这样病情就会逐渐缓解。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-07 1354次

• 脑神经衰弱怎么调养
  病情分析：脑神经衰弱可以采取以下方法来调养：首先是需要多加休息，避免给自己增加过多的压力，要调节好自己的情绪，避免情绪波动过大。同时应该积极加强身体锻炼，增强身体抵抗力。严重者需要在医生指导下口服谷维素、阿普唑仑、维生素等药物进行治疗。意见建议：如果发现自己有记忆力减退、失眠多梦、精神萎靡不振等症状，就应该考虑自己是有脑神经衰弱，应该及时去医院神经内科做检查。
  李顺兰 主任医师吉林市人民医院

  2021-06-11 401次

• 神经衰弱调养方法有哪些
  病情分析：神经衰弱多由于精神压力过大，长期焦虑紧张引起，要及时调整心情，改变生活习惯。遵医嘱应用抗焦虑的药物和营养神经的药物。正规的心理治疗，减轻压力和紧张，放松心情有助于睡眠。意见建议：建议放松心情，适当的户外活动，注意劳逸结合避免过度劳累过度紧张。多吃高蛋白，高维生素饮食，避免辛辣刺激性及油腻的饮食，戒烟忌酒，不喝咖啡及茶。多听舒缓心情的轻音乐。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-03 802次

• 神经衰弱该怎么调养
  神经衰弱是一种常见的神经症，主要表现为精神易兴奋和脑力易疲乏。调养神经衰弱需综合心理、生活方式和药物治疗等多方面措施。心理上患者应学会放松，减少压力和焦虑。可通过心理咨询、参加兴趣小组等方式，掌握如深呼吸、冥想等情绪调节技巧，以缓解情绪压力
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-11-15 0次

• 神经衰弱病人怎样进行精神调养
  ​神经衰弱病人进行精神调养的关键问题在于建立新的正常的生活秩序，不少病人的正常生活秩序病后完全打乱了，如害怕失眠而提早就寝，由于失眠而早晨睡懒觉，由于心烦怕见人而不参加文体活动，甚至把自己关在屋子里不愿意见人，为了逃避现实而休假，这些只会延缓神经衰弱的康复，甚至很可能使病情加重，正确的方法是合理安排
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 56次