问预防老年痴呆吃什么食物

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• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 10389次

• 预防老年痴呆吃什么好

  老年痴呆吃什么比较好，目前有一个最新的流行病学研究显示，地中海饮食可以有效的，预防老年痴呆症的发生，那么什么是地中海饮食，地中海饮食，是泛指希腊、西班牙、法国和意大利南部等，处于地中海沿岸的南欧各国，蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮，豆类及橄榄油为主的食物的风格，那么地中海饮食，目前广泛用于老年痴呆症患者，心血管疾病的患者，还有脑血管疾病的患者，这种特殊的饮食结构，强调多吃蔬菜、水果、鱼，海鲜、豆类、坚果类食物。其次才是吃谷类的食物，另外建议烹饪的时候，使用植物油，推荐使用含有不饱和脂肪酸的，食用油，那么尤其提倡食用橄榄油，地中海饮食，是以自然的营养物质为基础，所以包括橄榄菜、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类加上适量的红酒，还有大蒜，所以这是一个，比较独特的饮食方式，与我们中国人的，这种饮食习惯不同，中国人喜欢油炸的或者炒的食物，地中海饮食蔬菜基本上都是一个生的凉拌以后就进行饮食的，所以地中海饮食目前广泛用于治疗心脑血管系统疾病的患者，包括认知功能障碍的患者。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 95213次

• 预防老年痴呆食物
  一、花生，花生抗衰老的作用是比较明显的，多吃一些花生能够延缓脑功能的衰退，可以对血小板凝聚在一起有抑制的作用，避免血栓的形成，降低胆固醇，避免动脉硬化的现象。二、大豆，大家将大豆称为中国的牛奶，大豆中含有丰富的油脂，磷脂和二十种维生素以及微量元素。三、小米，小米当中含有丰富的维生素b1，b2以及含数量多的色氨酸和谷氨酸，这些维生素以及氨基酸都是有益于大脑的，所以老年人在平时的生活中可以吃一些小米饭。四、葱及蒜，洋葱中含有血小板抗病的因子，可以将血液释放出来可以对大脑血液循环进行改善。
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  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-08 4815次

• 什么食物预防老年痴呆
  对于老年痴呆的预防，我们在临床上一般来说，建议患者需要多吃新鲜的蔬菜水果，因为蔬菜水果富含维生素以及维生素b族和c族，对于中枢神经系统是具有很好的营养效果的，那么患者可以多吃一些深海的鱼油，以及一些深海的鱼类，虾类，因为这些食物富含优质蛋白，以及富含不饱和脂肪酸，对于中枢神经系统的修复具有十分重要的作用。患者还需要服用一些这种抗氧化剂，比如说维生素C之类的药物可以起到部分抗氧化的作用，患者饮食上也要注意要清淡饮食，不能吃动物的内脏，肥肉等。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-03 2947次

• 什么食物预防老年痴呆
  如果想起到预防老年痴呆的作用，日常生活当中还是应该多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是多吃一些富含纤维素的蔬菜，有助于起到遍预防便秘的作用，富含维生素c的水果可以明显起到抗氧化的作用，预防衰老。日常生活当中多吃粗粮，粗粮当中富含丰富的维生素a有助于起到改善睡眠质量的作用。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-08 2701次

• 哪些食物预防老年痴呆
  预防老年痴呆的食物首先是优质蛋白质食品。优质蛋白质食品是指牛奶，鸡蛋，肉类等。这些食物可以起到强化大脑机能，预防和治疗老年痴呆的作用。大豆中富含油脂，磷脂以及20多种维生素和微量元素，特别是大豆中所含的卵磷脂能有效的改善老年痴呆病人的症状。还有很多食物对老年痴呆的预防都有好处，例如菠菜，黄花菜，花生，蜂王浆，鱼类等。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-27 3702次

• 吃什么水果预防老年痴呆
  一般来说，要预防老年痴呆，在饮食上一定要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，水果一般来说，苹果，香蕉，梨子，橘子，橙子，火龙果，哈密瓜，榴莲，圣女果，黄瓜以及一些葡萄，提子等，都是可以吃的。因为这些水果富含维生素，可以补充能量和糖类以及补充维生素，对于老年痴呆的预防具有十分重要的作用。此外，患者还可以多吃
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 208次

• 预防老年痴呆吃什么补品
  预防老年痴呆建议可通过食补来进行预防，这样是最安全。比如说要多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，多吃一些深海的鱼类，也可以多进食一些谷物杂粮，炒菜的话可以采用橄榄油。另外，我们平素建议低盐饮食，尽量少吃动物内脏以及油炸类，比如说油条，还有腌菜类，以及膨化食品等。这些食品对人体都是非常不好，也会提高老年痴呆
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 140次