问老年人应该如何改善便秘
病情描述:
老年人应该如何改善便秘
答医生回答
病情分析:
老年人改善便秘的情况主要是通过改善饮食及生活习惯,同时可以用一些润肠通便的药物,改善胃肠功能促进胃肠动力的药物来缓解便秘的症状。
意见建议:
平时的饮食多吃含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果,适量运动,多喝水,避免油炸辛辣刺激油腻等容易上火的食物,忌烟酒,浓茶,咖啡等等。
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老年人如何补钙1.首选奶及奶制品:有的老人盲目服用钙片,却不知钙化合物含钙量不高,钙片成分以碳酸钙居多,吸收不理想,很难达到良好的补钙效果。而牛奶中的钙主要以离子状态和蛋白结合钙的形式存在,非常容易吸收。2.少量多次:不管是牛奶还是钙片,应该少量多次,如果分2~3次服,效果优于一次服。由于钙的吸收受食物中植酸、草酸的影响,建议在两餐之间或睡前服。3.补钙需要运动:钙吸收后会以离子的形式存在于血液、细胞外液和组织液中,运动可以增加骨皮质血流量,促进钙沉积进入骨骼。而户外运动能增强消化功能,增加紫外线照射,促进体内维生素D的合成,利于钙吸收。缓解骨质疏松,补钙只是一方面,蛋白质、维生素C的补充也非常重要。01:43
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老年人便秘吃什么药?用通便的药有几种,首先第一类是刺激性泻药,刺激性泻药它主要含有一些像蒽醌类的这种泻剂,它包括像果导片酚酞片,它是强烈刺激肠道蠕动,产生润肠通便的作用,但这类药它有一些副作用,不建议长期服用,如果长期刺激肠道,肠道的神经就会受到一定的损伤,对这些药物再也不敏感了,产生药物依赖性便秘。第二类是渗透类泻剂,渗透类的这种泻剂,主要是增加肠道里的水分,像现在常用的有乳果糖,乳果糖口服液,或者聚乙二醇电解质散这类的,这类的泻剂其实相对来说是安全的,它的作用并不是刺激肠道蠕动,而是增加肠道里的水分让大便排出。第三类溶剂类泻剂主要像水溶性纤维素,这一类的就是它能增加纤维素含量,改变粪便的结构,然后助它排出还有一类是促动力药,就是像比如说莫沙比利,普鲁卡因比利这类的药物,它是促进肠道蠕动帮助排便的。还有一类是益生菌类药物,益生菌类药物促进排便的作用没有那么强,它主要是靠调节肠道菌群来使这些菌类产生一些对身体的帮助,来改善肠道的环境。这个是常用的西药,对于中成药来说有一些就是含有大黄类的泻剂,包括我们就老年人经常会听说过的像麻仁润肠丸,芦荟胶囊这类的药物,包括其中还有一些番泻叶的一些药物,这类的药物其实属于刺激性泻药,这部分药物不建议长期使用,还有一些中成药是不含有大黄成分的,有一些益气通便作用,这类是比较适合老年人服用的,它主要是有黄芪、苁蓉、当归这类的药物,这类药物包括苁蓉润肠口服液,苁蓉通便口服液,就现在还有滋阴润肠口服液这类的药物在医院也有,可以让老年人适当使用这类的药物。02:58
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老年人应该如何改善便秘老年人改善便秘要注意保持良好的饮食及生活习惯,其方法主要有一般疗法以及药物治疗的方法,必要时还可以考虑行手术治疗。一般疗法主要是饮食避免油腻,刺激,辛辣,油炸等容易上火的食物,多喝水,适量运动,养成定时排便的习惯,多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果。可以顺时针方向按摩腹部,能够改善胃肠功能,促进胃肠动力,缓解便秘的症状,可以应用食疗的方法来改善便秘。药物治疗主要包括润肠通便的药物,改善胃肠功能、促进胃肠动力的药物以及调节肠道菌群失调、肠功能紊乱的肠道益生菌类药物等等。语音时长 01:13”
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老年人应该如何预防便秘老年性便秘是老年人排便次数减少或排便困难,许多患者排便次数每周少于两次,严重者两到四周才一次大便。老年性便秘是临床最常见的老年性疾病之一,给老年人的生活和健康带来极大的影响,老人型便秘主要是老年人肠功能的减退,肠的蠕动减少有关。也与老人的饮食和饮食习惯,运动减少等相关。因此预防老年性便秘主要要注意以下几个问题。一,要注意适量的运动不要久坐,久坐会使老年人肠的蠕动减少,而增加便秘,适量的运动会增加肠的蠕动有利于排便。二、注意饮食的结构,适量多吃一些粗粮粗纤维食品,多吃一些玉米、小米等,多吃蔬菜水果,多喝水,这样增加大便的质量和水分以促进大便的排出。三、养成良好的生活习惯,特别是养成良好的排便习惯,定时排便,可以有效的防止老年性便秘。另外经常的摩腹有助于肠的蠕动,防止便秘发生。语音时长 02:21”
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老年人便秘如何改善病情分析:如果想改善老年人便秘的现象,平时应该注意定时排便,这样能够避免便秘严重,还应该注意适量的运动,多走动促进胃肠蠕动,促进排便。意见建议:平时注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜,多吃香蕉,猕猴桃,苹果,草莓,西红柿,菠菜,青菜之类的食物,不要吃辛辣刺激性的食物。
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老年人便秘应该注意哪些老年便秘的患者,首先在生活方面应该增加膳食纤维的摄入量以及饮水量,养成良好的排便的习惯,适当的锻炼身体,增加胃肠蠕动。同时如果有原发疾病的话,需要积极的控制原发疾病。可以针对便秘的情况,选择合适的药物进行调理。中药,对于便秘有着比较好的效果。
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老年人如何预防便秘针对老年性便秘患者应当采取多种措施进行预防:第一,尽量多吃蔬菜、水果等纤维素含量较高的食物,例如白菜、青菜、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、火龙果等;第二,可以适当吃一些蜂蜜,蜂蜜具有润肠通便的作用,可以预防便秘;第三,养成定时排便的习惯,养成定时排便的习惯有助于防止便秘;第四,适量运动,适当运动可以促进
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老年人便秘便秘是老年人最常见的症状之一,随着年龄的增加,消化系统功能逐渐衰减,老年人的活动量减少,喝水少,长期服用药物,胃肠道蠕动功能的减弱等原因,促进了老年人患上这个疾病的几率,尤其是已经卧床的老年人,并且严重影响老年人的生活质量。有的老人的病因是意识性的抑制便意和不良的排便习惯,常见于紧张的社会活动,繁忙