问做完减肥运动后立即吃饭是不是会增肥

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• 不吃饭能减肥吗

  适当的控制饮食对减肥是有所帮助的，但是过度的节食就会给身体造成很大伤害，不吃饭属于不健康的减肥方式，部分减肥人群不吃主食，以此作为减肥的方法。主食供给的能量主要为碳水化合物，属于最经济、实惠且对肝脏、肾脏负担最小的能量来源。人体大脑中枢神经细胞，唯一能量来源为血糖。因此，减肥者可适当减少主食，但不可不吃。选择主食时，可选择粗杂粮，增加饱腹感和提供营养。部分减肥者不食用主食，仅选择蛋白质，但蛋白质摄入过多，超过人体需要，亦可转变为脂肪储存，增加体重。因此，饮食搭配合理，控制总能量，增加运动，才可稳定的减轻体重。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-02 3888次

• 帕金森是不是癫痫

  其实帕金森病和癫痫是两种疾病。帕金森病是常见的老年性的退行性疾病，主要原因是由于多巴胺能神经元的减少，造成黑质、纹状体传导的异常，造成僵直、震颤、行动缓慢为主的症状。而且病情进展相对比较缓慢，早期有可能只是以非运动症状为主，所以后期随着疾病的进展就会出现了典型的四大主症。癫痫是大脑皮层的神经元突发的异常放电所造成的短暂功能障碍的慢性疾病，主要的临床表现为全身强直、阵挛、过度运动、愣神，甚至可以表现为发笑，所以这是两个完全不同的疾病。

  

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  徐欣 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-08-23 1695次

• 木瓜减肥还是增肥
  木瓜是可以瘦身的，食用木瓜是不会发胖的。木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的两倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，去除赘肉，促进新陈代谢，及时把多余的脂肪排出体外。所以说吃多了木瓜不仅不会变胖而且还可以瘦身。木瓜深受女孩子们的喜爱，对减肥很有帮助。营养丰富，其内含有木瓜酶，促进乳腺激素的分泌，但不等于可以丰胸。木瓜性平味甘，清心润肺，健胰健脾。所以说吃木瓜不仅不会变胖而且可以瘦身，但是要注意的是木瓜不是所有的部位都能吃，木瓜皮是不能吃的。
  语音时长 1:47”
  高明 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 16641次

• 啤酒减肥还是增肥
  啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料，含酒精度低，营养价值高，成分有水分，碳水化合物，蛋白质，二氧化碳，维生素及钙磷等物质，有液体面包之称，酒中的主要成分是酒精。而酒精则只含有卡路里，这种卡路里只会一味的使人发胖，因此想要减肥最好少喝酒，吃点水果适宜，水果减肥作为饮食减肥中最为轻松最为健康的减肥方式，越来越被广大减肥人士所接受，而喝啤酒大多数情况下只会增肥，减肥的作用非常少。
  语音时长 1:40”
  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-23 20227次

• 南瓜减肥还是增肥
  病情分析：南瓜是一种高热量食物，它的淀粉含量与糖分含量都比较多，当然它也含有大量的膳食纤维，适量食用对减肥有一定的作用，但不宜大量服用。意见建议：在减肥期间可以适量食用南瓜，因为南瓜富含膳食纤维，也有较强的饱腹感，可以减少对其他食物的摄入，从而起到减肥效果。但是不能食用过多，过多食用由于其糖分，淀粉含量较多也会造成肥胖，所以南瓜可以食用，但不宜过度。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 3506次

• 减肥是要运动前吃饭还是运动后吃饭
  病情分析：减肥最好在运动前吃饭，进食半小时到一小时后运动锻炼比较好的，防止对胃部造成伤害。运动前吃饭可以避免能量不足出现低血糖等现象，无法完成锻炼。意见建议：减肥人群需要选择能刮油的食物，如芹菜、黑木耳、苹果、白萝卜、洋葱等，它们可以帮助减肥，清除人体内多余的脂肪，促进排便，减轻体重。平时要注意休息，多运动。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-15 8110次

• 吃烧烤是不是增肥
  烧烤，这一传统而美味的烹饪方式，总是能勾起人们对美食的无限遐想。然而，在享受美味的同时，许多人也对烧烤的“增肥”效应心存疑虑。现在，我们就来深入探讨一下，吃烧烤究竟会不会导致增肥？在不同情境下，烧烤又扮演着怎样的角色？烧烤增肥篇高热量、高脂肪的“诱惑”烧烤之所以被贴上“增肥”的标签，主要归因于其高热
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-01-07 0次

• 馒头减肥还是增肥
  馒头一般是增肥的，对减肥没有效果。馒头通常是由小麦粉制作而成，主要成为是淀粉，属于碳水化合物类的食品，如果每天吃的馒头量比较多，会引起身体代谢缓慢，提取的淀粉不能够及时被身体消耗，就会转化成脂肪，导致身体出现变胖的现象，且对减肥没有任何效果。想要使身体瘦下来，需要减少馒头的数量，可以多吃一些新鲜的水
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-24 667次