问基础代谢低怎么调理

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• 精子浓度低怎么调理

  精子浓度低，它指的是精子就是过稀。正常的精子的每毫升数量，一般在六千万左右，如果低于两千万，称为少精症。引起少精症的常见原因，有以下几这几方面的原因，比如先天性的睾丸发育不良和隐睾、静脉曲张、睾丸鞘膜积液以及生殖系统的炎症等等。另外像外界的因素，影响的比如像放射线、重金属、酒精中毒等等，也可能抑制精子的产生。所以注意调理或者治疗，主要是要通过药物进行治疗来帮助调理。这里面包括西药或者中成药，像常用的西药，像枸橼酸氯米芬胶囊，改善精子稀少的症状，另外可以加上中成药来进行调理。建议患者平时就是要注意，不要吸烟、喝酒，少吃刺激性的食物，尤其是辣的，注意休息。另外在饮食上，适当的补充一些微量元素，比如说锌、锡、维生素e等等，这些都可以提高精子的质量。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-01-07 10284次

• 基础体温高好还是低好

  基础体温无论是高还是低都是可以的，没有谁比谁好，也没有很大的差别，身体没有出现病理性的发热现象都属于正常，在测量基础体温时，方法以及时间非常重要。通常在测量基础体温时，选择在清晨、清醒、空腹静息状态下，身体没有受到外界影响时测的体温比较标准。在测温时应该注意，如果选择腋窝作为测体温的位置，应当用毛巾或者棉布将汗液擦尽，以免由于汗液蒸发会影响体温读数。还有在测体温时应当让体温表和身体接触至少10分钟，让身体热量与体温表充分的交换，才能准确得到自己身体的体温。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 2500次

• 基础代谢低怎么减肥
  基础代谢低就是日常新陈代谢低，不容易起到减肥的效果。这个时候就需要从日常生活当中来进行调理了，同时应该要调整饮食的热量，饮食上尽量以清淡为主，不吃辛辣油腻刺激性的食物。同时还应该要补充维他命b族，晚上尽量不要熬夜，保证睡眠充足，提高自身的抵抗力。因为维他命b族主要就是促进人体新陈代谢的必要因子，但是却因为属于水溶性维生素而不易储存在体内。所以应该要及时补充维他命b族，另外还应该要多喝水，喝水能够促进新陈代谢，能够增加肠胃的蠕动，帮助消化和吸收。另外也可以不吃零食，养成健康饮食的好习惯，多吃优质蛋白质的食物，同时还应该要多做深呼吸，也可以做有氧运动。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-28 17194次

• 女生怎样提高基础代谢
  女性可以通过一些综合措施，来提高自身的基础代谢，也就是提高新陈代谢，保证充足的良好的睡眠状态，不要熬夜，疲劳，饮食要均衡，营养丰富，不要暴饮暴食，也不要偏食挑食，可以适当的吃一些，还有辣椒，生姜等成分的食物，有助于提高机体的新陈代谢。坚持做体育锻炼，比如慢跑，游泳，太极拳，爬山，骑自行车等，能够促进全身的血液循环，增强基础代谢，而且每天还可以用热水来泡脚，能够促进血液循环，还可以适当的服用含有当归，丹参等中药成分的药物，促进血液循环，促进新陈代谢。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-18 5378次

• 基础代谢1600高还是低
  病情分析：基础代谢1600稍高，正常人体的基础代谢为1200~1400。由于个体差异，基础代谢也有高低差别，所以不必担心。基础代谢过高，建议做相关辅助检查，明确原因。意见建议：基础代谢值是波动变化，人体在休息或活动时基础代谢值是不同的。基础代谢值语音饮食、休息、运动相关，平时保持良好的生活习惯，饮食营养均衡，补充人体必须得热量和蛋白质，加强锻炼。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-08 7007次

• 基础代谢1300算低吗
  病情分析：女性基础代谢1300属于正常范围，慢性基础代谢1300偏低，一般情况男性基础代谢高于女性。基础代谢是指人体维持生命的所有器官所需的最低能量，因年龄、性别不同而不同。意见建议：基础代谢值低可能是因为消瘦或营养不良引起的，如没有其他疾病，可以通过饮食、锻炼调整，每餐补充人体所必需的热量蛋白质，维生素等，锻炼身体，进行有氧运动。保持规律作息，早睡早起。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-08 4003次

• 基础代谢低怎么提高
  基础代谢率是人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗量。提高基础代谢率有助于促进身体健康，减少体重增加的风险。以下是一些建议，帮助您安全有效地提高基础代谢率。1、增加肌肉量是提高基础代谢的关键。肌肉组织的代谢率高于脂肪组织，因此，
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-28 0次

• 基础代谢低的原因
  1、内分泌系统的失调。在门诊常看到的是甲状腺低下症，甲状腺低下，只是众多影响代谢率的内分泌其中一种而已。2、节食过度。在医学的研究中，身体具有自我保护的本能，当摄取的热量下降时，身体的本能是关闭较不必要的功能，让仅有的热量可以维持生命运作。可引发基础代谢率下降。3、熬夜。生长激素就是维持基础代谢率的
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 56428次