问如何预防阳痿

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• 如何预防阳痿

  通常来说分为三部分，第一部分就是从心理来预防。因为阳痿涉及到一个心理问题，有的人纯粹是因为心理异常引起的阳痿。比方说在同房过程中不能放松，有压力，或者说欲望不高，或者说心情不好，这个原因引起的阳痿，这个你肯定要从心理上来预防。保持一个好的心态，知道这个性生活是怎么回事。比方说有的年轻的朋友刚有性生活，对性生活一无所知，生理知识比较缺乏，对这个感到比较神秘，比较紧张，那么这个时候出现了一些勃起的问题，那么这个可能跟你的性知识的缺乏有关系。所以你的预防就要首先了解这个性生活是怎么回事，不要对它过度的神秘，不要太焦虑，没有自信心，这是第一步。自己要做些前期的准备工作，心理上要做好预防工作。第二步的预防就是生活方式的调整，因为整体来说，这个阳痿它也是一个健康的问题，我们把它当做是一个健康的一个风向标。那么出现了阳痿，可能是你的健康的水平的下降，所以平时要有一个好的生活方式。包括早睡早起，包括不要抽烟、锻炼。这个锻炼不要过度，就是每天坚持30分钟，到一个小时的锻炼时间。另外要减体重，饮食上要控制控制，不要吃得太多，不要太油的食物，这是生活方式的一个调整。另外就是要有一些疾病，要及早地去处理。比方说如果是你有血脂高，有其他的一些疾病，比如说糖尿病，或者高血压等等这些病，那么你要把它治疗好。因为这些病的话，它会影响到血管的功能，会引起勃起功能障碍会引起阳痿。这个身体疾病的治疗，对阳痿的预防也是必不可少的。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2018-09-26 15344次

• 如何预防阳痿

  引起阳痿的原因有很多，包括心理因素、疾病因素、药物因素等，以及不良的生活习惯与饮食习惯都可能会引起阳痿，所以阳痿的预，需要在日常生活中多方面进行。男性在平时要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，不要熬夜、抽烟、酗酒，养成良好的生活习惯与饮食习惯。同时，应该适当的释放压力，缓解紧张情绪，避免焦虑、恐惧等不良情绪。另外，如果有前列腺炎、尿道炎等疾病，需要及时合理的治疗原发病，避免引起阳痿。另外，一些心肌活性药物、激素、精神类药物等都容易导致阳痿，所以还要避免自行滥用药物，预防阳痿。另外，男性一旦出现阳痿也不用焦虑，可以遵医嘱服用他达拉非等药物来治疗，比如临床上常用的神度他达拉非，药效可以持续36个小时，可以帮助恢复勃起功能。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张国喜 副主任医师北京大学人民医院

  2021-03-01 1133次

• 如何预防阳痿
  阳痿是临床上比较常见的一种男性性功能障碍性疾病，一旦出现阳痿这种疾病，对男性的伤害还是非常大的，所以采取一定的预防措施，预防阳痿的出现，对病人有很重要的作用。一般来说，要从生活、心理以及预防各种疾病的出现等多方面来着手进行预防，首先要养成良好的生活习惯，不熬夜，不喝酒，不吸烟，对预防阳痿的出现会有很重要的作用，同时在饮食上要养成良好的饮食习惯，多吃一些清淡的食物，像新鲜的蔬菜、新鲜的水果可以适当多吃一些，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，同时进行积极的体育锻炼，对预防阳痿也有一定的作用。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-17 1583次

• 如何才能预防阳痿
  阳痿也叫男性勃起功能障碍，预防阳痿首先要保持愉悦的心情，保持规律的作息，避免熬夜，抽烟，压力过大等，这些都可能会造成阳痿的症状。其次，患者在饮食方面可以多吃一些海产品，补充身体所需的多种维生素，不要经常吃过于油腻的食物，比如膨化食品或者油炸类。如果已经出现了阳痿的症状，可及时到医院就医，根据医生的指导服用伟哥他达拉非片，西地那非等治疗阳痿，临床上常选择他达拉非，该药物主要适用于男性勃起功能障碍疾病，有改善勃起硬度和延长勃起时间的作用，患者可在房事前30分钟左右服用，同时放松心情，注意性生活的卫生，避免性生活的不洁。如需应用药物或想要了解更多药物知识，可咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2021-08-30 9986次

• 如何预防阳痿的发生
  病情分析：要预防阳痿的发生，首先应该要学习全面的性知识，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。同时应该进一步的检查明确引起阳痿的具体原因，积极的针对器质性病变治疗。意见建议：可以通过抽血化验雄激素的水平，阴茎血流多普勒的检查，明确是否存在器质性的阳痿。比如肾气亏虚，雄激素不足引起的阳痿，可以口服十一酸睾酮胶囊以及补肾益气的药物，中医联合进行治疗，如果脾胃消化不好、且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等肾虚症状，可以搭配服用固精补肾丸来脾肾双补，因为成份中有健脾的山药等，可以温肾健脾。服用药物请在医生或者药师的指导下使用。
  张骁 副主任医师杭州市中医院

  2020-08-08 603次

• 阳痿如何调养和预防
  病情分析：阳痿又叫勃起功能障碍，调养和预防的措施主要包括以下几个方面。第一，要避免焦虑情绪，要积极乐观的面对每一天。第二如果患者存在高血压，高血脂等基础疾病，要及时治疗。第三要戒除不良生活习惯如抽烟，喝酒，熬夜等等。第四，要进行适当的体育锻炼如快走，慢跑等等。意见建议：出现性功能障碍一定要到正规医院检查处理，切不可自行乱用药物或者相信所谓的偏方。平时沟通好夫妻之间的感情，多学习一些性知识，性技巧。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2021-07-02 502次

• 如何才能预防阳痿
  阳痿不仅影响两性关系，还有伤男性自尊心，甚至会导致婚姻关系破裂，所以预防阳痿很重要，预防阳痿应做到以下几点：1、树立正确的性观念，避免不洁性行为，注意夫妻关系的维护，保持和谐性生活；2、养成良好生活习惯，戒烟、酒，不熬夜，保持生殖器部位干净、卫生；3、合理饮食，保持健康体重，避免肥胖；4、积极治疗糖
  王海龙 副主任医师宝鸡市中医医院

  2021-08-30 6075次

• 阳痿的预防
  很多时候由于对两性知识的缺乏，会造成错误的认知，产生紧张、焦虑、甚至恐惧等情绪，而这些精神心理因素也会对性功能造成极大的影响。正确对待并了解两性知识也是很重要的。阳痿的预防措施主要包含四个方面：1、消除心理压力因素；2、控制性生活次数；3、注意饮食营养；4、适当进行体育锻炼，提高身体素质，自然身体机
  宋洪伟 主治医师邹平县中医院

  2020-08-19 440次