喝大米粥会发胖吗

男, 7岁

2018-12-09 4565次

病情描述:

喝大米粥会发胖吗

医生回答

病情分析:

喝大米粥一般不会发胖,但是我们也应该控制量,不应多喝。建议应该多食用一些素粥,比如有青菜粥、冬瓜粥、南瓜粥、红枣薏米粥、燕麦粥等等,热量只有每一百克有三十到四十卡,吃两大碗热量也不会超过二百大卡,因此一般不会长胖。喝加糖的甜粥有可能会发胖,甜粥、加糖的粥,如果加糖太多,糖分含量高。

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