问练习舞蹈能缓解轻度腰突吗

为你推荐

• 腰突压迫神经会自愈吗

  如果早期突出，主要是腰腿部疼痛，一侧的腰腿部疼痛可以让病人卧床，如果不严重可以卧床躺着，半躺着，躺一到两个星期，适当可以走动，少坐。如果影响不大，就正常适当可以走动。如果一下床走路就疼，然后影响正常生活、工作，我们建议你到医院看看，做一些检查，然后医生给用一些药物，然后再回来治疗，听听医生的建议。如果严重，大夫会告诉你可以做一些微创治疗，甚至做一些手术治疗。像有一些病人，如果你下肢都动不了了，都发软了，或大小便都受影响了，这样的情况，我们强烈建议你别老躺着，错过了治疗时机。因为这个时间长了，你就可能会出现瘫痪。因为压迫马尾了，就需要做手术了。像这种情况，你最好别自己在家待着。一般来说，如果下肢肌力影响不是很大，大小便还正常的，你还可以躺着，有些病人能够自愈。但是严重的，建议你还是到医院听大夫的建议。

  

  02:11
  杨克勤 主任医师中日友好医院

  2018-11-19 123213次

• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

  01:40
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4251次

• 练习舞蹈能缓解轻度腰突吗
  练习舞蹈是不能够缓解轻度的腰椎间盘突出的，不管是腰椎间盘突出还是腰椎间盘突出症，练习舞蹈都是不能够缓解的。对于腰椎间盘突出，仅仅是一种影像学的描述，它是椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，一般来讲不会产生明显的临床症状，也不需要特殊的治疗，不管采取哪种治疗方法，都不可能使突出的椎间盘恢复到正常的位置，因为椎间盘突出是机体老化的表现，练习舞蹈有可能会加重腰椎间盘突出。对于腰椎间盘突出症，常常是由于椎间盘突出之后产生了一系列的临床症状，那么这个时候最主要的还是积极的睡硬板床休息，避免久坐，避免弯腰，不要进行剧烈的体育运动锻炼，所以这个时候也不能够练习舞蹈。如果练习舞蹈的话，有可能会导致腰椎间盘突出症加重。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-16 1682次

• 腰突患者能否练习瑜伽
  腰椎间盘突出发生以后，只要患者现在不处于急性期，那么都可以进行一些瑜伽的锻炼。患者需要注意的就是在进行瑜伽锻炼的时候，尽量的避免做一些弯腰的动作就可以啦。进行瑜伽的锻炼可以说能够有效的减轻腰椎间盘突出的程度，还可以很好的恢复腰椎的生理弯曲，以及增加腰椎周围肌肉的力量，还可以增加腰椎的稳定性，对于腰椎间盘突出的患者来说有很大的好处。发生了腰椎间盘突出以后，瑜伽只是一种锻炼的方式，患者最主要的还得及时的治疗，只有得到正确的治疗，才可以使这种疾病得到缓解。
  语音时长 01:15”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-12-11 1791次

• 腰突患者能否练习瑜伽
  病情分析：腰椎间盘突出患者，如果没有出现临床症状不是急性发作期可以练习瑜伽，一些瑜伽动作如臀桥、小燕飞能锻炼腰背肌，增加脊柱稳定性，但练习瑜伽时要掌握好时间和强度，避免做一些腰部过度扭转屈曲动作。腰椎间盘突出急性发作期是不能练瑜伽的。意见建议：腰椎间盘突出患者平时应睡硬板床，注意腰部防寒保暖，避免剧烈活动，避免重体力劳动。出现腰腿疼时应减少活动注意休息，采用牵引、针灸、推拿等理疗缓解症状，疼痛明显可口服非甾体消炎药，如塞来昔布消炎止痛。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-11-26 802次

• 吊单杠能缓解腰突吗
  病情分析：吊单杠是可以缓解病人腰椎间盘突出的临床症状的，吊单杠可以减轻椎体对椎间盘的挤压，从而有效的缓解病人局部的临床症状。意见建议：除了进行吊单杠以外，还需要进行局部针灸，烤电，拔罐，按摩等理疗的方法，需要局部用盐袋或者热水袋进行热敷，平时进行小燕飞的动作，进行游泳锻炼，加强病人腰背肌力量，从而更好的保护腰椎，急性期可以用一些脱水剂，来改善病人脊髓神经水肿的情况。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-17 802次

• 脊柱侧弯能练习下腰吗
  脊柱侧弯一般指脊柱侧凸，一般不能练习下腰。脊柱侧凸是一种脊柱的三维畸形，包括冠状位、矢状位和轴位上的序列异常。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不适，外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则会影响婴幼儿及青少年的生长发育，使身体变形，严重者可以影响心肺功能、甚至累及脊髓，造成瘫痪。下腰是发展人的柔韧
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 139次

• 骶髂骨骨质增生还可以练习舞蹈吗
  骶髂骨骨质增生一般不可以练习舞蹈。舞蹈是一种常见的运动方式，一般所需要的运动量比较大，而且动作幅度比较大，而骶髂骨骨质增生会导致患者出现活动受限、关节疼痛等症状，如果在身体上有骶髂骨骨质增生的情况下练习舞蹈，很有可能会导致患者的病情加重，甚至在练习舞蹈期间很有可能会引发事故，所以不可以练习舞蹈。骶髂
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 113次