问怎么锻炼手指灵活度

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• 手指骨折怎么锻炼

  手指骨折以后，应采用骨折部位的外固定或内固定治疗。骨折固定以后，损伤手指的活动受到严重限制。但是，为促进手部功能的恢复，其余未固定手指，即未固定的关节，要尽早进行主动和被动的功能锻炼，保持关节活动的范围，以避免骨折长期固定导致全手的关节僵硬，严重影响手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的邻近关节才可进行屈伸功能锻炼。

  

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  吕茂根 副主任医师河北工程大学附属医院

  2019-12-04 3197次

• 晨起手指不灵活的原因

  早上起来手指不灵活可能和关节部位的病变有关。常见的关节疾病为骨关节炎和类风湿性关节炎。而它们都可以引起早上手指关节不灵活的现象，不同的是：骨关节炎引起的手指不灵活常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。类风湿关节炎导致的晨僵持续时间较长，至少会持续1个小时。对于类风湿关节炎导致的晨起手指不灵活，需要尽早进行治疗，因为它是一种慢性的进展性疾病，早期、规范性地治疗可以延缓或防止关节畸形的发生。常用的治疗药物为甲氨蝶呤、来氟米特等，如果单用上述药物无法控制症状的话，可以联合托法替布治疗。捷维托法替布是JKA信号通路的抑制剂，可以通过抑制炎症反应，达到治疗类风湿关节炎。它能够较快地控制疾病症状，但相比生物制剂，它的用药途径更简单，价格也比较便宜。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-09 2784次

• 怎么锻炼手指灵活度
  锻炼手指头关节的灵活度，主要还是通过加强关节的屈伸活动，来恢复就可以的。对于这样的病人，多是由于骨折或者是肌腱断裂的原因，由于后期的长时间石膏托的外固定，就会引起关节的僵硬，肌腱的粘连，从而引起活动度比较差，灵活度比较差的缘故。对于这种情况锻炼的方法，一般可以热水中放花椒和盐烫洗。一天两次，每次半小时以上效果会更加满意。烫洗以后马上进行锻炼，最好让家人帮助一下，把关节屈伸疼痛的程度坚持一会，不能怕痛的，一般要痛的出汗才有力度，效果会更好的。一般通过上面说的这种办法，只要吃苦进行锻炼，恢复正常的关节的灵活度和正常的活动度是完全没有问题的。所以一定要加强锻炼，一般三个月以内就需要锻炼好，时间太长了关节活动度恢复就比较困难。
  语音时长 1:34”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-14 27233次

• 手指不灵活怎么回事
  手指不灵活在临床上比较常见，引起的原因也有很多。一般最常见的疾病有类风湿性关节炎和手指劳损性关节炎。类风湿性关节炎是一种病因不明的慢性炎性滑膜炎的自身免疫性疾病，以手指晨僵为主。治疗的目的在于减轻关节炎症反应，抑制病变发展，保护好关节和肌肉的功能，最终达到治疗目的。治疗原则包括患者教育、早期治疗、联合用药、个性化治疗方案以及功能的积极锻炼。手指劳损性关节炎是长期的劳累、不良的姿势或慢性炎症导致的，重点是自己的平时保养。保养比任何治疗都重要，建议不能长期保持一个姿势、坐位和长期从事重体力劳动的一个姿势，要控制好自己的每天运动量，可以口服消炎止痛药或外用膏药。
  语音时长 01:23”
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-04-16 7030次

• 手指不灵活怎么回事
  病情分析：手指不灵活引起的原因，一般是手指肌腱问题或是手指关节病变引起的，比如狭窄性腱鞘炎，关节炎，还有就是神经损伤引起的问题了，比如颈椎病压迫神经，腕管肘管综合征压迫神经引起的。意见建议：具体情况建议病人尽早去当地公立三甲医院脊柱外科或是手显微外科门诊医生先查体检查一下看看就可以初步判断一下了，怀疑什么就会进一步针对性检查明确原因的，早期诊断才可以尽早针对性治疗的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-05 2404次

• 颈椎病手指不灵活怎么办
  病情分析：颈椎病引起了手指不灵活，应该考虑是脊髓型颈椎病导致的。这种类型的颈椎病会引起双上肢的精细动作完成困难，双手感觉到笨拙，主要就是由于上运动神经元损害导致的。意见建议：对于这种类型的颈椎病，积极的进行手术治疗才能够有效的恢复神经的功能。手术之后需要积极的营养神经药物治疗以及高压氧治疗，还要进行手指的康复功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-30 2203次

• 手指不灵活僵硬的原因
  根据问题所询问的部位和症状分析，在排除急性外伤因素的情况下，出现手指僵硬、活动不灵活的症状表现，通常需要考虑是由于手指的腱鞘炎的疾病原因。腱鞘炎是由于慢性损伤、劳损或者寒冷刺激的因素，引起手指的肌腱与腱鞘之间的摩擦力升高。是一种无菌性的炎症表现，在临床上除了手指僵硬活动不灵活的症状表现之外，通常还可
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-04-08 50次

• 手指不灵活跟大脑有关系吗
  手指不灵活跟大脑是否有关系需要根据具体情况判断，如果存在脑部疾病，一般有关系，如果没有脑部，一般没有关系，无论是出现哪种不适症状，都应该去正规医院就诊治疗。1、有关系：大脑是神经系统最高级的部分，在人体中起着比较重要的作用，能够调节人的思维和活动，如果出现了脑部疾病，比如脑血栓、脑出血、脑梗死等，会
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2024-05-24 0次