孕妇海带可以吃吗

女, 31岁

2021-10-09 764次

病情描述:

孕妇海带可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃海带,海带属于海产品,孕妇食用后可以补充一部分孕期所需营养。但是海带含有碘元素,孕妇食用过多容易引起甲亢,影响母儿健康。

意见建议:

建议孕妇在食用海带前不要浸泡时间过长,以免有机盐成分丢失过多,食用后补充营养不全面。孕期要保证营养均衡,多吃新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、禽类。粗细搭配,少吃多餐,一次性不要吃得太多,以免增加胃肠负担,引起消化不良。

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