减脂肪怎么比较快

女, 30岁

2022-03-28 594次

病情描述:

由于经常加班熬夜,导致肥胖,不知道有什么方法可以快速减脂肪?

医生回答

病情分析:

在临床上减脂肪比较快的方法,其实也就是少吃多运动,多运动可以消耗人体的能量,而少吃又可以减少身体摄入的能量形成,能量差可以使脂肪快速的消耗,当然这个过程也比较长,不建议短时间内剧烈的减脂,这样对于身体是一种损伤。其实对于身体来说,减脂或者减肥都是一个长久的过程,一般来说至少需要三个月以上,另外在临床上有一些女性没办法进行体育锻炼,可能还会进行吸脂手术。

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