问葡萄干吃多了会胖吗

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• 葡萄干可以减肥吗

  葡萄干是不可以用来作为减肥食品的。肥胖最主要的原因是摄入了过多的热量，长期大剂量的摄入过多的热量，产生脂肪的堆积，从而引起身体肥胖。而减肥根本的方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗。葡萄干中还有大量的葡萄糖，在胰岛素的作用下可以合成糖原，变成脂肪储存于体内，所以葡萄干尽量要少吃。同时也要配合一些低能量的食物，例如黄瓜、青菜等。要想减肥一定要注意饮食均衡，要避免吃一些甜食、甜点，比如饼干、巧克力、蛋糕、奶油、糯米类的甜食，应该多食用一些蛋白质、高纤维的食物，同时要科学的运动来帮助减体重，跑步、游泳等都是减肥最好的方法。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-08-18 3737次

• 葡萄干的功效与作用

  葡萄干是咱们常食用的一个零食，它的功效主要包括这么几点：第一，它有补血活血的作用。所以特别对于女性，如果在生理期或者是由于月经过多，导致的轻度的贫血，看起来脸色有点苍白，精神有点无精打采或者有点怕冷，这时候葡萄干我们泡茶或者食用也好，对于恢复气色有一定的好处。第二，它有温中暖体的作用。葡萄干是温性的食物，它对于缓解手足的冰冷、腰膝的冰冷或者是疼痛、贫血等等，有一定的益处。同时它也有提高免疫力的作用。对于咱们上班的女性一族，我们每天吃一小把葡萄干，或者是葡萄干加枸杞泡茶，连续服用7到14天，能够起到温中暖体，或改善精神体力状态的保健作用。在我们用葡萄干进行保健作用的时候，我们要尽量不要食用一些寒性的食品，以免影响葡萄干的疗效。

  

  02:06
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 202848次

• 葡萄干吃多了会胖吗
  葡萄干吃多了会使得人体发胖，葡萄干是一种富含多种维生素和营养丰富的食物，对人体很有好处。但是葡萄干本身含有比较大量的果糖，而且热量比较高。因此进食比较多的葡萄干会使人体一次性吸收比较多的果糖，使得人体有发胖的风险，因此葡萄干一次不能够吃的特别多，而且不能长期大量的吃。因为长期大量的吃会使得人体的血糖升高，使得人体发胖，对人体是不好的。但是人体可以少量吃一些葡萄干，因为葡萄干富含多种维生素，对于人体来说是很有好处的，因此少量、适当的吃一些葡萄干对于人体很有好处，但是葡萄干本身果糖含量高，糖尿病患者或者是脾胃比较差的患者，像这种情况下吃葡萄干要比较慎重，甚至不能够吃葡萄干，否则可能对人体会造成一定程度的损害。
  语音时长 01:25”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-15 43949次

• 葡萄干吃多了会胖吗
  葡萄干吃多了会使得人体发胖，葡萄干是一种富含多种维生素和营养丰富的食物，对人体很有好处。但是葡萄干本身含有比较大量的果糖，而且热量比较高。因此进食比较多的葡萄干会使人体一次性吸收比较多的果糖，使得人体有发胖的风险，因此葡萄干一次不能够吃的特别多，而且不能长期大量的吃。因为长期大量的吃会使得人体的血糖升高，使得人体发胖，对人体是不好的。但是人体可以少量吃一些葡萄干，因为葡萄干富含多种维生素，对于人体来说是很有好处的，因此少量、适当的吃一些葡萄干对于人体很有好处，但是葡萄干本身果糖含量高，糖尿病患者或者是脾胃比较差的患者，像这种情况下吃葡萄干要比较慎重，甚至不能够吃葡萄干，否则可能对人体会造成一定程度的损害。
  语音时长 01:25”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2018-11-07 62353次

• 吃葡萄干会便秘吗
  病情分析：吃葡萄干一般不会引起便秘，葡萄干营养非常的丰富，适量的吃一些可以补充人体所需要的碳水化合物，维生素，膳食纤维。而且能够促进胃肠道蠕动，增强消化吸收功能。意见建议：便秘的患者要多吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，如可以适量的吃一些西兰花，油菜，菠菜，香蕉，火龙果，猕猴桃。便秘的患者要在医生的指导下应用药物进行治疗，如应用乳果糖口服液等，缓解便秘的症状。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-04 1903次

• 南瓜吃多了会胖吗
  吃南瓜不会引起发胖的，它的糖分和热量都是很低，南瓜又饭瓜，南瓜是低糖低热量的食品，含有较多的微量元素，尤其是钴的含量，是蔬菜之冠，可以促使糖尿病患者的胰岛素分泌正常，所以适当的食用南瓜对人体还是有好处的。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-23 3503次

• 葡萄吃多了会胖吗
  葡萄吃多了一般是会胖的。葡萄是一种糖分非常高的水果，大量食用后体内的葡萄糖会明显增加，被人体吸收后多余的就会转化为脂肪储存在体内，此时就会引起肥胖，并且大量吃葡萄引起高血糖的概率也会增加。但是适量吃葡萄有好处，其中维生素与矿物质含量很高，可以增强人体的免疫力，提高身体抗病能力。因此，平时不要大量吃葡
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-22 0次

• 葡萄干吃多了会得糖尿病吗
  葡萄干吃多了不会引起糖尿病，葡萄干是一种糖分比较高的食物，如果一次吃多了有可能会引起血糖升高，但一般不会导致糖尿病。目前糖尿病的发病原因并不十分明确，糖尿病考虑与遗传因素有很大的关系，因为1型糖尿病和2型糖尿病的患者都有明显的家族史，如父母或者直系亲属中患有糖尿病，患者患糖尿病的几率也会大大提高。另
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 715次