颈椎病如何预防

女, 36岁

2018-12-13 1264次

病情描述:

颈椎病如何预防

医生回答

病情分析:

颈椎病常高发于低头工作者,如编程员,驾驶员,教师,裁缝等,颈椎病属于现代病,建议长期低头者可以定时活动脖颈,每次2~3分钟,宜多食高蛋白高钙食物,如鸡肉,鱼肉,鸭肉,奶制品,牛肉,虾类等,多吃新鲜蔬菜水果.

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