问坐久了腿疼怎么治疗

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• 坐久了脚肿是什么原因

  坐久了脚肿，多数是因为循环的问题。在坐着的时候，因为脚是下垂的，而且坐的时候，大腿、小腿的肌肉是不大用力的，没有挤压静脉的作用，这时静脉回流就会受影响，当然由于坐位的时候，大腿根是弯曲的，下肢的静脉也会回流受到影响，因此在静脉回流受到影响的情况就会出现回流不足，血液通过动脉可以达到脚，但是从静脉又不能完全的泵回心脏，这时水就留在了脚部，出现肿胀。因此坐久了脚肿多数是用于静脉回流造成的脚的肿胀，而不是由于低蛋白血症，或者是肾脏病，心脏病等等，造成的脚的肿胀，这个肿胀只要把脚抬高了，活动一下，这个肿胀就会很快消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 8397次

• 小腿和大腿疼怎么治疗

  小腿和大腿疼，这是一个下肢疼痛的一种比较常见的情况。第一，我们要看周围血管有没有血栓，或者局部的水肿等等静脉曲张这种情况。那么这时候我们要做一个双下肢的动静脉的一种超声，我们要去看血运的情况。第二，我们要考虑有没有腰骶部的神经卡压的因素，那么这时候我们需要做一个腰椎的核磁共振，去明确有没有神经卡压的因素。如果有下肢血栓的情况，那么我们需要到相关的血管科去调理。那么如果有腰椎间盘突出症压迫神经引起的情况，我们可以通过多种手段的微创介入治疗去解决这种症状。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 5722次

• 坐久了后背疼
  处理方法：一、不让背部着凉。坐在办公室的时候尽量不让冷风直接吹到背部，比如空调冷气或者是中央空调不能直吹温度要适宜。如果冷一定要给自己加一件外套，背部受冷肌肉就硬，背部肌肉过硬就会引起疼痛。二、椅子的高度一定要适合。如果椅子过低将胳膊夹在桌子上时间过长，背部肌肉紧张过度也会产生疼痛。三、经常活动胳膊。比如胳膊360度的转圈，这个动作非常适合放松肌肉，但是运动的时间一定要足够，一天至少八个小时的久坐，两分钟的活动是解决不了任何问题的，所以一定要有足够的活动时间让肌肉得到有效的放松。个人建议活动的时间累计应该在三十分钟以上，不是一直转胳膊三十分钟，可以转几分钟休息一下然后干一点其他的事情，再转几分钟，不间断的持续让背部得到放松。四、把报纸卷成卷可以多敲打背部来缓解肌肉，用老人垂也可以敲打背部让肌肉放松。这个动作的持续时间不能过短，每天8小时的同一个动作形成的劳疾是不可能用一两分钟就解决问题的，所以思想要端正，然后才是正确的解决问题。
  语音时长 1:57”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-09 12120次

• 坐久了膝盖疼
  膝关节是我们人体一个重要的负重关节，关节内有关节软骨、半月板、交叉韧带等重要的组织。这些组织维持着关节的稳定，同时，半月板也承受了身体的冲击，起到一个缓冲的作用。平时，如果过量的运动、劳损，以及一些感染性的疾病，就可能导致关节的损伤和疼痛。同时，一个姿势保持太久也会导致关节的血运不畅，同时会导致关节的粘连，而引起疼痛，所以为了保持我们关节的健康，我们要有一定的运动。同时，运动也会产生滑液，润滑我们的关节。
  语音时长 01:20”
  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-05-19 11668次

• 站久了腿疼怎么治疗
  站立时间太长，出现了腿的疼痛，这也是一种正常的现象，首先一定要积极的进行病因治疗，避免长时间的站立，也避免长时间的坐立，抬高患肢，避免过度下垂，可以适当的进行推拿按摩，可以使用活血的中药热敷烫洗。如果出现了静脉血栓，需要积极的严格卧床，抗凝药物进行治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-19 1801次

• 年轻人坐久了腰疼应该怎么治疗
  年轻人坐的时间太长了就会出现腰疼，这种现象也是正常的。 首先一定要积极的进行病因治疗，避免长时间坐立，坐的时候身体姿势一定要正确，定时改变姿势。 加强保暖避免受凉，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，可以腰围固定，卧床休息的时候拿下来。口服消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-14 2001次

• 坐久了腿酸
  坐久了腿酸可能是软组织劳损、腿部血液循环障碍等原因导致的，一般是需要通过按摩、推拿等方式缓解腿酸。1、软组织劳损：坐久了会使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织一直处于紧张状态，当站起时可能引起肌肉拉伸损伤，可表现为大腿肌肉无力、劳累、酸痛和局部压痛等，从而造成了腿酸。平时需要端正身体姿势，也可应用推拿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-22 1571次

• 坐久了肾疼
  坐久了肾疼可能是因为肾结石、输尿管结石等原因导致，可以通过使用药物、手术的方式治疗。1、肾结石：是泌尿系统比较常见的一种疾病，肾结石可能是因为尿路梗阻、尿路感染、使用药物、代谢异常、饮食不规律等原因导致。患者会出现坐久了肾疼的情况，同时还会伴随腰部疼痛、恶心、呕吐、血尿等症状。治疗的时候可以在医生的
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2022-07-18 466次