问每天吃燕麦有什么好处

为你推荐

• 女人每天吃阿胶的好处

  如果有气血虚弱的症状，可以每天吃适量阿胶进行调理。女性朋友能起到美容养颜，滋润皮肤的作用，产后虚弱的女性，还可以促进机体造血功能，使体力尽快恢复。阿胶还能够治疗和预防各种妇科疾病，比如月经紊乱，畏寒怕冷等症。但是建议服用阿胶要在医生的指导下进行，不要过量。人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络，也不能维持正常的精神活动。轻者影响面色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。阿胶为补血佳品，作用缓和，能改善人体内钙平衡，对于缺铁性贫血，妇女经期出血等出血病症都会得到有效的改善，而且对于孕妇有很好的安胎作用。中医讲究血能载气，气能助血，气血互生，因此阿胶用于补血，可以配伍当归、黄芪等补气血药同用，气血双补，补血效果更好。另外阿胶中含有大量的胶原蛋白、多种氨基酸，可增强皮肤弹性，使皮肤锁水功能更强。需要注意孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:58
  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-25 4144次

• 吃西红柿有什么好处？

  西红柿是常常出现在餐桌的一道菜，是老少适宜的可口蔬果，既可以西红柿炒蛋，又可以做西红柿汤，还可以生吃，极具有丰富营养价值，西红柿含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸等成分。西红柿不仅有清热解毒、生津止渴、养阴凉血等作用。还有利于对治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮以及高血压、冠心病的辅助治疗等。

  

  01:11
  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-07 29060次

• 吃燕麦有什么好处
  一是，防止便秘，燕麦可谓是天然的肠道洗刷工，可以防止便秘。二是，减少胰岛素依赖，燕麦中的糖分少，可以减少胰岛素依赖，提高胰岛素的敏感性。三是，降低患肠癌和乳腺癌的几率，有研究发现常吃燕麦，可以降低患肠癌和乳腺癌的几率。四是，改善人体的免疫力。五是，增强饱腹感，燕麦中的膳食纤维丰富，可以加强饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味的食物，起到一个瘦身的效果。六是，可以降低收缩压和舒张压，每天食用燕麦可以降低收缩压和舒张压，燕麦中含有丰富的可溶性的膳食纤维，可以大量的吸收人体的胆固醇，并排出体外，降低坏胆固醇的水平。七是，降低哮喘病发病的风险，有多项研究表明，儿童常吃燕麦可以降低哮喘病发病的风险。八是，平衡体内的雄激素和雌激素的水平，研究发现，燕麦片可以帮助平衡体内的雄激素和雌激素水平，增强性驱动，提高性爱的质量。九是，有助于吸收血液中的酒精。
  语音时长 1:32”
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-19 49777次

• 每天吃玉米有什么好处
  玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍，有些地方以它为主食，每天吃玉米好处多多。第一、玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素b6、烟酸等成分。具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。第二、玉米富含维生素c等，有长寿、美容养颜的作用。第三、玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢，调理神经系统功能的作用。它可以使皮肤细嫩光滑，抑制及延缓皱纹产生的作用。第四、玉米有调中开胃和降血脂、降低血清胆固醇的功效。研究发现，中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。所以每天坚持吃玉米好处多多。但是，记住吃玉米一定要把玉米粒的胚尖全部吃进，因为玉米的许多营养物质都集中在这里。同时也要注意发霉后的玉米，绝对不能食用。
  语音时长 1:55”
  胡伟威 主治医师新余市中医院

  2019-01-16 55935次

• 吃燕麦有什么好处
  病情分析：吃燕麦有助于降低胆固醇，促进血液循环，还有助于通便。燕麦含有丰富的维生素、微量元素、蛋白质和膳食纤维，含糖量较低，营养丰富，有助于提高机体抵抗力。意见建议：燕麦也并不适合于所有的人群，比如对于一些消化功能较差的人群来说，是不适合吃麦片的。燕麦虽然有较好的营养价值，但是也不建议过量的使用，建议每人每日食用量在40克左右。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-10 902次

• 每天吃柠檬有什么好处
  生吃柠檬的好处是非常多的，因为柠檬中含有大量的维生素，而且还含有柠檬酸。 经常吃柠檬喝柠檬水，能够提高人体的免疫力，而且能够起到让皮肤美白的功效。 所以经常的喝柠檬水不但能够起到滋润肠胃的功效，而且还能够起到美白皮肤的效果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-15 3701次

• 吃燕麦有什么好处
  一是，防止便秘，燕麦可谓是天然的肠道洗刷工，可以防止便秘。二是，减少胰岛素依赖，燕麦中的糖分少，可以减少胰岛素依赖，提高胰岛素的敏感性。三是，降低患肠癌和乳腺癌的几率，有研究发现常吃燕麦，可以降低患肠癌和乳腺癌的几率。四是，改善人体的免疫力。五是，增强饱腹感，燕麦中的膳食纤维丰富，可以加强饱腹感，防
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-06-20 252次

• 吃燕麦有什么好处
  一是，防止便秘，燕麦可谓是天然的肠道洗刷工，可以防止便秘。 二是，减少胰岛素依赖，燕麦中的糖分少，可以减少胰岛素依赖，提高胰岛素的敏感性。 三是，改善人体的免疫力。 四是，增强饱腹感的好处，燕麦中的膳食纤维丰富，可以加强饱腹感，防止摄
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-21 1669次