问高血压180如何调理

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• 有高血压怎么调理？

  高血压的患者生活调理，是非常重要的，并不是吃上药，生活就该怎么样就怎么样，不注意了，即使您吃着药，也要进行生活的调理，这是非常重要的，这属于非药物治疗，是非常有效的。生活调理包括哪些方面：第一，生活要规律，尽量不要熬夜，尽量不要有太大的压力，保持平和的心态，思想不要太过紧张，思想太过紧张，血压就不容易降下来。因为血压跟交感神经，活性是明显相关的。第二，要控制自己的体重减肥，对于肥胖的高血压患者，减肥就非常的有效。那么有研究表明，体重下降5到10公斤，收缩压可以下降，5到20毫米汞柱。一般的就是认为，男同志腰围不要超过90厘米，女同志的腰围不要超过85厘米，这是最起码的标准。第三，就是饮食，高血压患者饮食要注意哪些，首先不要吃太多的盐，不要吃太咸，也就是要清淡饮食。如果摄入太多的盐分，它会留住很多的水分，让体内的液体量，血容量明显地增加，血压就不好降了。还有吃太多的高脂肪、高蛋白的食品，容易让我们长胖，而平时缺乏运动，逐渐增加的体重，会让血压也逐渐增加。所以平时要清淡饮食，控制自己的饮食。第四，要合理的运动，主要指中强度的运动，包括散步、游泳、慢跑、打乒乓球等等。这种适度的运动，每天坚持30到60分钟，可以非常好的消耗多余的能量、脂肪等等，对保持体重、控制血压，是非常有效的。第五，戒烟、限酒，吸烟可以导致动脉粥样硬化，显著地加速，当然吸烟不只是，对动脉粥样硬化会明显地加速，对其他脏器，都有不良的影响，还有喝太多的酒，摄入太多的酒精，会使心血管事件的发病率，死亡率都显著地提高。第六，就是有同型半胱氨酸，增高的患者，要多吃新鲜的水果、蔬菜，必要的时候要补充叶酸。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-01-15 530779次

• 高血压怎么调理好？

  高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 11387次

• 高血压180如何调理
  人体正常血压高压不超过140毫米汞柱，低压不超过90毫米汞柱，所以只要超过正常值就可能会导致危险。如果高血压的患者高压超过180毫米汞柱，就说明非常危险，建议此时要立刻使用降压药物来进行降压，要争取把血压降到高压130毫米汞柱，低压85毫米汞柱之间就可以了。饮食方面要注意低盐，低脂，低糖饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时作息要规律，不能熬夜，要劳逸结合，避免情绪激动，避免焦虑紧张。高血压的患者平时可以适量的运动来控制体重，但是不建议做剧烈的运动，以免导致血压过高而引起不良的后果。
  语音时长 01:19”
  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-08-17 8308次

• 高血压180/220
  在临床上，如果患者突然出现了血压升高，高达220毫米汞柱/180毫米汞柱，考虑可能是出现了高血压急症，可能会伴有进行性的心脏，脑，肾脏等重要靶器官功能不全的表现，此时患者应当尽快去正规综合性医院就诊。患者可能会出现高血压脑病，颅内出血，脑梗死，急性心力衰竭，急性冠脉综合征，主动脉夹层，急性肾小球肾炎，胶原血管病所导致的肾危象，嗜铬细胞瘤危象以及围手术期，严重高血压病等，应该在医生的指导下应用相关药物进行控制病情。一般通常需要应用降压药物来进行治疗，少数患者病情急骤发展，舒张压持续大于130毫米汞柱，患者可能会伴有头痛视力模糊眼底出血渗出和乳头水肿等，尤其肾脏损害最为突出，持续出现蛋白尿血尿，此时称为恶性高血压，注意血压水平的高低与急性靶机关损害的程度并非呈现正比状态。
  语音时长 1:46”
  徐亚光 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-09-04 2793次

• 高血压如何调理
  病情分析：高血压是一种需要长期治疗的疾病，是一种常见的慢性疾病，主要是因为体循环，动脉血压增高为主要特征，也是心脑血管病最主要的危险因素，正常人的血压都会随着内外环境发生变化，高血压患者更是要注意控制血压。意见建议：高血压的调理除了药物控制血压以外，饮食方面要做到低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式，控制情绪，不要过于激动，养成良好的生活习惯。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-19 2503次

• 高血压180怎么降
  在排除血压升高是由于急性脑血管疾病发作所引起之后，可以进一步建议患者服用降压药物来改善血压，一般来讲这么高的血压，可以建议患者服用拜新同以及雅施达，同时还应当再加一样利尿剂，因为三级高血压治疗原则，应当是有一样药物为利尿剂。对于血压在服药之后未能达到理想状态的患者，同时还伴有明显的头晕、头痛，那么建议可以通过静脉注射硝普钠或者是乌拉地尔的方式来改善血压。
  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-11-18 9101次

• 如何调理高血压
  高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种，原发性高血压是以体循环动脉压升高为主的临床综合征。继发性高血压是由于某种疾病引起的。原发性高血压约占高血压患者的95％，而继发性高血压约占高血压患者的5％。原发性高血压与遗传因素和环境因素有关，如果父母均为高血压患者，其子女的患病率达50％，如果过于肥胖的患
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-05-28 3921次

• 如何调理高血压
  调理高血压一般可以通过调整饮食、使用药物的方式调理。高血压属于比较常见的一种疾病，主要就是指动脉内血液压力过高，导致患者出现头晕、头痛、身体疲劳、心悸等症状。血压持续升高或者突然升高，很有可能会导致患者出现严重的心脑血管疾病，比较严重的时候，还有可能会导致患者死亡。想要调理高血压需要严格控制个人饮食
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-09 247次