脖子后面经常感觉很累，感觉头重怎么回事

女， 58岁

2020-07-09 3352次

病情描述：

脖子后面经常感觉很累，感觉头重怎么回事

吕昕副主任医师

宝鸡市中医医院神经内科

2020-07-09

脖子后面经常感觉很累，感觉头重是因为颈椎病导致的。当人长期低头工作或学习，颈椎经常处于前倾的姿势，导致颈椎本身的生理弯曲变直甚至反张。颈部周围肌肉会逐渐僵硬，甚至钙化。长时间后人就会出现颈后部困乏，头重的感觉。

1.尽量避免长时间低头伏案工作或看手机；2.可以趴在床上看手机，这样可以使颈椎后仰；3.进行颈椎米字操锻炼；4.适当进行颈部牵引和按摩；5.有必要时佩戴颈托。

江文婷主治医师

福建省福州神经精神病防治院神经内科

2020-07-09

脖子后面经常感觉很累，感觉头重是颈部肌肉劳损的表现。颈部肌肉劳损是由于颈部长时间保持固定姿势后导致局部肌肉紧张造成的无菌性炎症。

出现这种情况，建议可局部用热毛巾热敷改善症状，日常要注意纠正不良姿势，不要长时间低头玩手机、看书，伏案工作每半个小时就活动颈部一次，可左右、上下璇转。有条件的话可至当地医院康复科行局部红外线照射、针灸、低中频脉冲治疗等康复治疗。