问怎样可以快速瘦小腿

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• 快速瘦小腿方法

  因为大家知道腿每天都在运动，那么腿粗的原因也不一样。有的人是因为肌肉的原因，有的人是因为胖脂肪的原因。所以你不同的原因，它治疗方法也是不一样的。如果你是肌肉的原因，那么现在有瘦腿针，实际上就是打肉毒素，和你瘦脸针是一样的，达到一定的程度的瘦小腿的作用。但是它不可能瘦的很瘦，因为你腿每天都在走路，都在运动它。如果你是脂肪的原因，那可以通过吸脂，达到那个瘦小腿的一个目的。所以一定根据自己的情况，去选择合适的治疗方式。没有什么广告，像很多宣传那么快速，或者什么神奇什么的，很多都是不靠谱的。还是到正规的医院，去咨询正规的治疗，达到一个好的一个效果。而不出现一些，你意想不到的一些并发症，这个我觉得会更关键。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-12-26 149138次

• 怎么瘦小腿

  瘦小腿，是很多患者比较纠结的一个问题，很多女孩子都挺瘦，唯一小腿肌肉比较发达，不好瘦下去，减肥也减不下去。现在有一种方式，就是通过打肉毒素，达到瘦腿的目的，但是这个效果，也确实是因人而异，因为你每天要走路，要去活动。如果说真就是起到一个局部缩小塑形的目的，通过肉毒素是可以解决的。如果小腿肌肉特别的发达，有时候单纯打这个A型肉毒毒素，达不到这个效果。但是要说通过手术，或者通过其他去神经的方式，来达到瘦小腿的，现在这种手术，还不是说特别的成熟，或者还是没有临床中得到推广，或者没有得到大部分人的认可。所以现在目前来说瘦小腿，唯一在临床做的多的也就是A型肉毒素注射的瘦小腿，其他瘦小腿的方式，还是不建议大家做。当然如果是脂肪多，引起的小腿粗，可以做一个吸脂，那是可以解决的。我说的主要就是肌肉的问题，这除了肉毒素，其他的方式，还是没有什么特别好方式，能够达到瘦小腿肌肉的目的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-11-09 245621次

• 按摩可以瘦小腿吗
  按摩可以达到瘦小腿的目的。单纯的按摩，或者拍打小腿，能促进小腿部的局部血液循环，能起到一定的减肥效果。但是最好结合下肢运动及合理的减肥食谱，运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，能让小腿部多余的脂肪转换为肌肉组织，两天运动一次或每周运动三次，每次半小时以上配合合理的按摩小腿的方法，从而达到瘦小腿的目的。此时应多吃一些蔬菜水果，牛肉一类的东西。减少脂肪的摄入，从而提高身体的脂肪转换率。
  语音时长 01:28”
  王强 主治医师聊城市人民医院

  2019-09-21 4758次

• 怎样瘦小腿10天见效
  第一，把小腿放到温水桶里，水位要没过小腿，加入精盐和精油和浴盐。小腿在水里浸泡十五分钟左右，浸泡的时候要按摩小腿，帮助排毒。第二，要配合饮食，饮食还不好就会容易双腿浮肿，不吃含有维他命e的食物，可以加速血液循环，比如杏仁、小麦、胚芽等。经常吃含盐很高的食物，也会令体内堆积过多的水分形成水肿。有的食物则有排出体内多余水分的作用，可以多吃番茄，香蕉，土豆，西芹等。第三，运动，需要多运动，上下楼梯是最好的方法之一。用脚尖或者脚跟的力量爬楼梯，将重心的放在整个脚掌上。另外抬高运动也是瘦小腿不错的方法，腿抬的越高，高腿部脂肪的燃烧越迅速。第四，可以采取按摩的方式，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，从脚趾开始到脚踝方向，推压脚背，放松小腿肌肉，促进小腿血液循环，减轻腿浮肿。
  语音时长 1:48”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-02 89355次

• 怎样可以快速瘦小腿
  对于小腿部脂肪比较多的人，建议采取抽脂加上注射肉毒素的方法进行综合治疗。通过注射肉毒素可以快速瘦小腿，将小腿后侧的腿长肌减小，从而改善腿型。让自己的小腿变得更加系纤细有型。为了避免手术后出现副作用，建议爱美者在选择医院的时候要去正规的医院进行手术。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 怎样快速瘦小腿?
  快速瘦小腿可以通过一些方式，首先可以采取减肥的方式，比如在保证营养均衡的前提下适当的节食，并且长期做一些运动，比如跑步，太极拳，瑜伽，还有局部做腿部的按摩，能够消耗掉腿部局部的脂肪，能够达到瘦腿的目的。才能采取一些医美的技术，比如使用吸脂手术将腿部多余的脂肪去除。还可以在多余的脂肪处注射溶脂针，能够使脂肪减少。术后要避免剧烈运动，还要注意外科换药，防止感染。
  杨陆涛 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 202次

• 按摩可以瘦小腿吗
  按摩可以达到瘦小腿的目的。单纯的按摩，或者拍打小腿，能促进小腿部的局部血液循环，能起到一定的减肥效果。但是最好结合下肢运动及合理的减肥食谱，运动能提高基础代谢率，使体内脂肪迅速燃烧，能让小腿部多余的脂肪转换为肌肉组织，两天运动一次或每周运动三次，每次半小时以上配合合理的按摩小腿的方法，从而达到瘦小腿
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 325次

• 瘦小腿最有效最快速的方法
  临床上不存在瘦小腿最有效最快速的方法，可以通过适当运动、改善饮食、坚持按摩、吸脂术等方法瘦小腿，如果小腿肥胖的情况比较严重，需要及时就医治疗。1、适当运动：可以根据身体状况适当的锻炼，比如骑自行车、游泳、跑步等，能够加快能量消耗，使小腿部位
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-24 0次