问减肥喝水大口还是小口呢

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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22645次

• 早上空腹喝水能减肥吗

  早晨空腹喝水是有一定的减肥效果的，因为在前一天晚上体内的垃圾以及肠道内的宿便，在体内堆积会产生较多的脂肪，早晨喝一杯清水能够调整胃肠道，改善胃肠道的动力，并且能够改善体内的内分泌系统以及循环系统，让肠道保持通畅，促进排便。因此早晨空腹喝水，对于减肥是有一定效果的，长期坚持有一定的好处。所以早晨喝一杯清水对于减肥的人来说还是很可取的，但是往往采用这一种方法效果有可能是有限的，还是要注意优化饮食结构，减少摄入量，增加运动量，把生活状态调整到更好。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-09 3561次

• 喝水大口喝好还是小口喝好
  大口喝水和小口喝水要根据需要，正常情况下小口喝水好，大口喝水缓解便秘，体内宿便没有水分或肠道等器官排泄力减退时，都会引起便秘。如果便秘原因是因为缺水，那么最好的补水办法就是大口大口的喝水。大口喝水时吞咽动作一定要快，只有这样水才能尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。反之，小口喝水会使水流速慢，很容易在胃里被吸收，产生尿液，不能缓解便秘。小口喝水缓解发热，间接性小口补水最适合于进行长跑或者其他耐力健身运动的人，因为运动中感到身体疲惫的同时，体温也会上升，大量汗液的排出，人会有发热感。
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  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 32774次

• 胃炎多喝水还是少喝水
  胃炎的患者在饮水量的方面通常与正常人无异，建议每天饮水1.5升到2升左右。同时，胃炎的患者还需要注意避免饮酒，以及进食一些辛辣刺激，难以消化的食物，尽量食用减少过甜，过油的食物，例如巧克力，蛋糕等等。胃炎的患者还应该注意多进食一些新鲜的蔬菜水果，应该注意休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜，以及情绪，精神紧张刺激，应该增加体育锻炼，增强体质，改善营养状况。
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  顾竹君 主治医师河源市人民医院

  2019-12-12 7145次

• 唇形整形可以小口变大口吗
  唇形整形可以小口变大口。是建议大家到一些比较正规的医院找专业的医师进行手术，不仅能减少不良反应的形成，又能保证手术效果，术后注意遵医嘱服用抗生素预防感染，注意避免进食辛辣刺激性食物，多进食富含维生素C的食物有助于术后恢复。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 201次

• 唇形整形可以小口变大口吗
  唇型整形可以小口变大口，如果想要让嘴巴变得大一点，好看一点，可以选择进行嘴部整形术，这样能够达到比较好的效果。嘴巴整形术后一定要做好平时都护理保健工作，术后未拆线前不宜张口嚼馒头等大的食物，也不要吃过于坚硬刺激性的食物，更加不要经常吃过于油腻的食物，以免影响身体。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 601次

• 减肥喝水大口还是小口呢
  大口喝水和小口喝水要根据需要，正常情况下小口喝水好。1、大口喝水缓解便秘：体内宿便没有水分或肠道等器官排泄力减退时都会引起便秘。如果便秘原因是因为缺水，那么最好的补水办法就是大口大口地喝水。大口喝水时吞咽动作一定要快，只有这样，水才能尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。反之，小口喝水会使水流速度慢，
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-07-27 291次

• 喝水大口喝好还是小口喝好
  大口喝水和小口喝水要根据需要，正常情况下小口喝水好，大口喝水缓解便秘，体内宿便没有水分或肠道等器官排泄力减退时，都会引起便秘。如果便秘原因是因为缺水，那么最好的补水办法就是大口大口的喝水。大口喝水时吞咽动作一定要快，只有这样水才能尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。反之，小口喝水会使水流速慢，很容易
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 285次