问推胸肩膀疼怎么回事
病情描述:
推胸肩膀疼怎么回事
答医生回答
病情分析:
进行推胸动作的时候,肩膀出现了疼痛,这肯定是一种正常的现象。这种疼痛也是一种保护机制,提醒不能够再进行过度锻炼了,否则有可能会导致损伤。在进行推胸运动的时候,肩膀的肌肉、关节囊以及肩袖都需要持续的收缩,来完成这些动作,时间长了就会导致这些软组织的痉挛、劳损,所以会引起局部的疼痛。
意见建议:
在进行推胸运动的时候,要循序渐进,避免过度运动的环境,不能过于潮湿寒冷,如果出现了疼痛一定要歇一下,否则有可能会导致大的损伤。
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