问脚踝内侧扭伤注意什么

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• 脚踝扭伤后应当注意什么

  如果扭伤了，你不知道有没有韧带的损伤，切记不要自己去按揉。另外早期在24小时之内，你也不要用热水去烫洗。因为它本身肿胀，就有毛细血管的出血，用热水烫洗以后它会更严重，肿得更厉害。早期第一个处理就是固定，不让他动，得到休息，然后找专业的大夫，最后根据你的具体的损伤情况，再进行科学的治疗。骨折也好，韧带损伤也好，已经过了几天，血已经不出了，这个时候可以进行一些热敷、中药外洗等等，这些治疗是可以的，这叫中西医结合来治疗，这都是可以解决的。另外脚踝骨折，如果带着石膏，基本上如果不疼了，扶住拐就可以下地。如果拆除石膏了，也可以下地。带着石膏的保护的时候，一般还是要借助拐的。你如果没有拐的处理，对它保护往往是有问题的。所以如果早期没有骨折只是一个韧带的损伤，用护踝进行一个软组织的固定，也是可以的。总之，踝关节的损伤，第一时间首先应该想到固定。固定可以分软固定，就是用护踝，也可以硬固定，就是用石膏来固定，这都是科学的方法。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 17003次

• 脚踝扭伤原因

  踝部扭伤最常见的，就是距腓前韧带损伤，也就是说外侧副韧带的损伤。外侧副韧带是踝关节稳定的重要结构，也是说最薄弱，最容易受伤的结构。同时还会有一些外踝尖，或者腓骨远端的小的骨折，这种情况下踝关节就更加不稳。所以踝关节损伤，就是损伤了韧带，同时可能还损伤了软骨，导致踝关节环的不稳定，甚至于损伤了内踝，踝关节损伤就是要损伤内踝、外踝、软骨。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 19272次

• 脚踝内侧肿
  对于病人出现了脚踝内侧肿胀的情况，主要与两方面的原因有关，一是外伤，特别是外伤以后导致了脚踝内侧三角韧带的损伤，就会导致脚踝内侧有明显的肿胀、疼痛和压痛的情况。再就是见于脚踝部位的骨质退变、增生的情况，增生的骨质刺激脚踝内侧的韧带和关节囊，从而也会导致脚踝内侧有明显的肿胀情况，特别是在负重活动以后，脚踝内侧肿胀的情况格外的明显，所以出现脚踝内侧肿胀的情况，多是由于外伤以及脚踝退变、骨质增生所导致的。
  语音时长 01:10”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-22 8895次

• 脚踝扭伤饮食注意事项
  脚踝扭伤以后，很容易导致踝关节部位出现肿胀、疼痛的情况，所以踝关节扭伤以后一般会影响正常的下地活动。出现这种情况平时一定多注意保暖，避免受凉，休息时垫高患肢，有利于静脉的回流。饮食也要特别注意，因为踝关节扭伤以后要卧床休息，所以很容易导致卧床期间胃肠道蠕动减慢，所以饮食注意：第一，少吃过油、过甜以及不易消化的食物，以免增加胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛以及便秘的发生，也影响营养的吸收。第二，禁食辛辣、刺激食物，食用辛辣刺激食物以后，很容易导致脚踝部位肿胀疼痛的加重，不利于病情的恢复。第三，脚踝扭伤以后要多食易消化、含蛋白比较高的食物，比如牛奶、豆制品。多吃水果蔬菜。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-07 9867次

• 什么是脚踝扭伤
  脚踝扭伤主要就是在走路的时候把脚踝扭伤了，扭伤处比较严重的话，很容易导致骨折，会引起局部的肿胀疼痛以及活动受限。扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果仅仅是一些软组织的损伤进行保守治疗的话，也需要进行石膏固定四周左右的时间。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-07 2702次

• 脚踝扭伤什么症状
  脚踝扭伤之后肯定会引起局部的疼痛症状，由于局部组织出现损伤会导致局部的出血，也会导致局部的肿胀以及皮下的青紫瘀斑。同时还会伴有关节的活动受限，时间长了还有可能会导致关节的不稳定，形成创伤性的关节炎。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 1603次

• 什么是脚踝扭伤
  脚踝扭伤是由于脚踝周围韧带或者软组织出现拉伤的一中常见的损伤性疾病。该疾病的发生通常是因为外力引起的，发生扭伤后可以在专业医生的指导下使用止痛活血的药物进行治疗，必要时要对患处进行固定恢复。如果患者韧带有较大的撕裂现象需要及时进行手术治疗。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 脚踝扭伤用什么中药
  如果出现踝关节扭伤的话，可以选取如下的中药进行治疗。第一是中药汤剂类，中药汤剂常见的成方有桃红四物汤，身痛逐瘀汤这一类的汤剂。对于踝关节扭伤都有比较好的治疗作用。第二是中成药类，比如跌打丸，云南白药这一类具有活血化瘀功效的药物，都可以使用。第三类是外用的散膏这一类药物，常见的有金黄散这类的药物，对于
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 1072次