膝盖骨质增生如何锻炼

男, 42岁

2021-06-17 671次

病情描述:

膝盖骨质增生如何锻炼

医生回答

病情分析:

膝盖骨质增生锻炼需要进行直腿抬高,主动被动屈伸,避免对膝关节冲击力比较大的运动,像跳绳跑跳过多。可以进行散步,游泳,静蹲,有利于促进血液循环,增加增强骨的强度和密度,延缓骨质增生的发展。

意见建议:

膝盖骨的增生要避免不良的生活习惯,要戒烟戒酒,避免进食高糖高脂高盐饮食,避免影响钙质的吸收,加重骨质增生的情况。

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