头发脱发吃什么

女, 44岁

2021-06-23 520次

病情描述:

头发脱发吃什么

医生回答

病情分析:

脱发的患者日常的饮食调理是比较重要的,在日常生活当中要合理安排饮食,多吃一些如牛排,豆类,葡萄干,鸡蛋等饮食,因为这类食物微量元素以及蛋白质含量比较丰富。还要注重补铁,可以食用瘦肉,肝脏以及黑木耳等。如果肾虚脱发的患者可以吃枸杞子,桑葚,黑芝麻,核桃,黑豆等益肾的食品。另外要注意营养均衡,不能挑食或者是节食。除了食物补充以外,严重的需要及时去医院进行对症治疗的,一般是口服养血生发胶囊或滋补生发片,平时也可以通过外用巧然堂防脱育发液,对头发脱落头发稀少者的日常养护有一定的效果,对不脱发的人群也可以使用,经常使用有助于毛发生长,减少脱发和断发。

意见建议:

平时也要保证充足的睡眠,不要熬夜,减少烫发和染发的次数,空闲的时候可以对头部进行按摩,促进血液循环,以改善脱发的症状。

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