问心情不好有点抑郁怎么办

为你推荐

• 有点耳聋怎么办?

  很多人突然觉得一侧或两侧耳朵，听觉稍微差一点，这时候很多人觉得这无所谓，就不用到医院去，我可能过一段时间自己就好了，这个不是这样的，如果是耳朵出现了障碍，哪怕轻度的障碍，也需要及时的到医院去就诊。那他如果仅仅是因为耳屎多了，导致的轻度的听力受损，这时候很简单，我们医生帮助把这个耳屎，把它清理出来，听力就恢复了。当然其实很多人，这种轻度的听力下降，并不是仅仅是耳屎引起来的，他有可能是一个神经性的，这时候如果不及时到医院就诊，耽误了治疗。这种有点耳聋，可能就再也恢复不了了，甚至这种有点耳聋轻度的耳聋，会进行性的加重，比如说我们最常见的梅尼埃病，他就会反复的听力下降，每次听力下降的时候，就是耳朵有点堵，甚至有点耳鸣，接着会晕，很多人只是关注晕，而没有关注听力下降，如果不及时的治疗的话，他反复发作听力会越来越差。

  

  01:25
  王利一 主任医师北京医院

  2020-03-26 2051次

• 抑郁怎么办

  抑郁症是一种非常常见的疾病，这个疾病并不可怕，得了抑郁症的患者一定要树立自信心。精神科医生称之为精神上的感冒，98%以上的患者通过治疗症状都可以得到改善，恢复社会功能，快乐的生活。所以有抑郁的患者，有抑郁症状的患者一定要建立自信心，相信这是可以治好的病，要有战胜疾病的决心，平时要多参加运动。运动可以使我们暂时忘掉烦恼的事情，利于我们锻炼身体，还有益于愉悦心情，心情不好的时候要多看书、多读书、读好书，不仅陶冶我们的情操，也愉悦我们的心情，建议可以读心理、哲学方面的书籍。抑郁症的患者容易自我封闭，不与人交流，这对疾病的恢复是没有好处的，要尽量多参加集体活动，多与人交流。如果通过生活方式的改变，抑郁情绪仍然得不到缓解，可以找心理科医生帮助我们诊治，一定要按心理科医生的医嘱，进行治疗。因为口服抗抑郁药物的疗程是比较长的，一般都在半年以上，如果应用抗抑郁药物，症状得以缓解，一定要按照医嘱坚持用药，缓慢停药，以免复发。

  

  02:47
  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 64146次

• 孕期心情不好怎么办
  可以多晒一下太阳，日照对人体荷尔蒙会有很大的影响，每天沐浴十五分钟，可以帮助增强维生素d与骨密度，也降低坏情绪的发生率。还有就是运动，建议孕妈妈可以比一般人每周再增多一到两次的散步，这样可以帮助提升血清素，也帮助控制孕期的体重，减少孕期的不适。还有摄取快乐的食物，比如香蕉可提升血清素，菜椒、燕麦有助于解除沮丧，绿色的蔬菜、核桃还有益于向正能量的情绪所带动。
  语音时长 1:13”
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-10-18 9245次

• 心情不好失眠怎么办
  心情不好可能会出现一些焦虑，抑郁，兴趣减低的现象，而这种情况如果长时间存在的话是容易造成一些失眠功能紊乱的，也就是可能会出现一些失眠的现象，甚至失眠有可能加重心情的降低。无论是两种情况合并存在，还是某一种疾病继发于另一种疾病，也就是说有时候心情不好会导致失眠，而失眠又反复加重，心情欠佳，形成恶性循环而阻碍其中疾病的康复，通常都需要应用一些联合治疗。早期一般需要一些心理专科医生的疏导治疗。而如果时间比较长，加以诊断，已经明确了有失眠伴有焦虑，抑郁等症状方面的一些诊断的话应该应用一些药物治疗以及心理行为治疗。当然这两种治疗联合起来效果要更佳一些。首选要应用一些失眠的认知行为治疗以及具有镇静作用的抗情绪药物。
  语音时长 01:31”
  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-04-30 2771次

• 产后心情抑郁怎么办
  产后心情抑郁很常见，首先要让患者明白为什么会出现产后心情不好，让产妇顺利通过角色的改变。家人朋友要给予产妇关心支持，丈夫要多和妻子沟通交流，让产妇把心中的郁闷情绪发泄出来。家人尽量多帮助产妇照顾孩子，让产妇能多休息一下。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-22 2501次

• 心情不好呕吐是抑郁吗
  病情分析：心情不好导致的呕吐并不一定是抑郁的表现，但呕吐的原因考虑和情绪有关，抑郁的诊断并不能单纯靠这一条症状来确诊。意见建议：许多抑郁症的患者会伴有一些胃肠道症状，像恶心、呕吐。但抑郁症的诊断除了有情绪低落，还常有兴趣缺乏、意志活动减退、愉悦感丧失等，并且这些症状常常持续存在。
  郑丽娜 主治医师聊城市人民医院

  2020-03-14 6004次

• 心情不好有气出不来怎么办
  心情不好有气出不来，通常可以通过和朋友聊天的方式、运动的方式、心理治疗的方式来缓解病情。心情不好有气出不来，可能是因为患者平时在工作或者生活上给予自己较大的压力，从而产生的情况。患者平时可以通过运动的方式来改善心情，可以促进病情恢复，运动的方式主要有爬山、跑步、跳广场舞、蹬自行车、有氧运动等活动；还
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-12 319次

• 冬天心情不好抑郁怎么办
  冬天心情不好抑郁可以通过调整情绪、物理治疗、使用药物的方式改善。1、调整情绪：冬天不好心情抑郁主要是由于季节变化时间变短，影响患者情绪引发的一种病症，患者会出现情绪低落、饮食增多、活动减少等症状。此时患者要调整个人情绪，可以适当的到户外运动一下，也可以找朋友聊天，也可以多听一下有舒缓效果的音乐，另外
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-02-18 478次