问腿容易抽筋怎么回事

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• 腿老是抽筋是怎么回事

  脚老是抽筋要看看缺不缺钙，有没有骨质疏松，是不是经常受凉等原因导致。腿老是抽筋，如果是中老年人很可能跟缺钙有关系。因为钙离子是肌肉收缩的电解质，如果电解质出现问题，腿就会抽筋。因为老年人钙丢失后，血钙就会降低，就会导致抽筋。当然如果要是着凉、寒冷的刺激，也会造成肌肉异常的活跃和收缩，通过收缩减少肌肉的体积和容量，减少热量的损失，是机体的保护能力，也会导致抽筋。所以就需要保暖，减少寒冷的刺激，包括空气、水等等的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4181次

• 腿经常抽筋是怎么回事

  腿经常抽筋是由于腿部的肌肉过于敏感，稍微刺激就会痉挛。比如小腿的肌肉，以腓肠肌或者小腿三头肌为主，由于肌肉在进化过程中进化的不是特别完美，相对比较短，导致小腿肚比较紧张，再过度运动就会出现刺激，小腿的肌肉，如腓肠肌就会痉挛、抽筋。这时候要把踝关节背伸，使肌肉拉长，持续拉长症状才会缓解。有时候可能休息状态下，比如晚上睡觉后半夜着凉了也会抽筋，同样也是小腿肌肉太敏感，因为它已经很疲劳了，所以受到寒冷刺激就会强烈收缩。也有少数情况是缺钙，比如骨质疏松等也会出现抽筋的现象。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5154次

• 腿爱抽筋怎么回事
  如果病人出现了经常性的腿部抽筋，首先考虑缺钙，多见于发育期的青少年以及中老年人，因为青少年生长发育比较快，钙质需要的量比较多，如果不能够充分的补充钙质，很容易导致缺钙的发生，从而引起肌肉的痉挛，导致抽筋的情况。而对于中老年人主要是出现钙质异常的流失，引起腿部骨质的退变、骨质疏松，这种情况也会刺激肌肉出现脱钙以后，引起痉挛的情况，从而导致抽筋的发生。如果病人出现经常性的抽筋情况，一定要抽血检查一下血钙，如果有明显的缺钙情况，在平时的日常生活中一定要多食一点含钙高的食物，并且可以口服钙片，并且平时多户外晒一下太阳补充钙质。
  语音时长 1:36”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-18 3420次

• 腿爱抽筋怎么回事
  对于病人出现了腿部抽筋的情况。一是见于劳损、受凉，特别是劳损受凉以后容易引起肌肉的痉挛，从而在休息时或者是睡觉时，就会导致腿部抽筋的情况。还有就是见于青少年及中老年人出现的钙质缺乏的情况，这种情况在缺钙以后也容易导致腿部肌肉的痉挛、收缩，从而引起腿部抽筋的情况，这种情况往往发生于夜间睡觉时，在腿部活动时就出现了腿抽筋的情况，从而引起腿部的肌肉过度的收缩及腿部疼痛的情况。所以说腿爱抽筋，一是见于劳损受凉，再就是见于缺钙。
  语音时长 1:22”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-03 4674次

• 腿容易抽筋是怎么回事
  腿容易抽筋，首先要积极的完善检查，明确有没有钙离子。缺乏钙离子，如果比较低的话也容易导致腿抽筋。长时间一个姿势，长时间的剧烈运动都会引起腿部的肌肉反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，时间长了就会导致肌肉的疲劳，也会引起腿抽筋。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 2002次

• 腿突然抽筋怎么回事
  病情分析：腿突然抽筋，考虑是因为缺钙导致的。建议可化验一下血电解质，了解血钙的含量。意见建议：治疗上主要就是建议补钙治疗，可适当的口服钙片，但不能长期口服（遵医嘱服用），以免引起高钙血症。饮食补钙还是比较安全的，比如多吃含钙高的海产品，如虾皮，紫菜，海带等。牛奶及坚果类也含钙比较高。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-02-26 1901次

• 腿总抽筋怎么回事
  腿总抽筋了有以下几个原因：首先就是寒冷的刺激，比如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充足，夏天游泳的时候水温比较低都会引起腿抽筋。晚上睡觉的时候没有盖好被子，这样使肌肉受寒冷的刺激同样会痉挛，让人疼醒。其次还有肌肉连续性的收缩过快、出汗过多、疲劳过度、缺钙、睡姿不好等等。如果经常的频繁发生，可能与血
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 248次

• 腿总抽筋怎么回事
  腿部抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是一种常见的肌肉不自主收缩现象。腿总抽筋可能由多种因素导致，主要包括缺钙、寒冷刺激、过度疲劳、电解质失衡以及某些潜在疾病。1、缺钙钙离子在肌肉收缩过程中起着关键作用。当体内钙离子不足时，肌肉的兴奋性会增加，从而
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-11 0次