15岁怎么长高

女, 15岁

2019-01-29 2721次

病情描述:

15岁怎么长高

医生回答

病情分析:

十五岁正处在身体发育的好时期,首先应该补充骨骼发育所需的充足钙质,可以吃一些含钙量高的食物,比如高钙的牛奶、鸡蛋、适量豆制品、鱼虾、瘦肉等。坚持每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动。

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