讲梦话是什么原因

男, 25岁

2019-01-18 2358次

病情描述:

讲梦话是什么原因

医生回答

病情分析:

这是说明睡眠不好,也就是睡眠质量差,出现这种状况,一般与精神紧张,以及精神疲劳,和压力大有关系,平时需要放松心情规律生活,多一些户外活动锻炼,晚上不要熬夜,睡觉之前不要长时间的看手机,电脑和电视等,可以睡前散散步和听听音乐,这样有助于改善,也可以服用一些安神的药物,比如安神补脑液和复方枣仁胶囊。

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