孕妇可以吃带鱼吗

女, 34岁

2021-12-13 1441次

病情描述:

孕妇可以吃带鱼吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃带鱼,带鱼含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质。但是孕妇要适量食用,有效补充孕期所需营养物质,避免过度食用增加胃肠道负担。

意见建议:

建议怀孕期间均衡饮食、合理膳食、晕素搭配。适量多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜,比如南瓜、苹果、葡萄、青菜、花菜等。还可以适量吃一些坚果和含钙高的奶制品、豆制品。定期做孕检,如有不适及时就医。

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