血压高怎么调理

男, 59岁

2018-11-15 3126次

病情描述:

血压高怎么调理

医生回答

病情分析:

血压高注意饮食上少吃咸的食物,平时吃的东西如果过咸的话,就会容易导致血压升高,要注意自己的饮食,多吃蔬菜、水果,多吃清淡的食物。多喝水补充水分,心情放松愉悦,坚持锻炼身体,可以利用业余时间去游泳、跑步或者打太极拳,戒烟戒酒,保证充足的睡眠。

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