罗非鱼孕妇可以吃吗

女, 26岁

2021-11-18 2235次

病情描述:

罗非鱼孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃罗非鱼,罗非鱼含有丰富的优质蛋白、氨基酸、叶酸以及丰富的维生素,能够补充孕期所需营养,还能够美容养颜。

意见建议:

孕妇吃罗非鱼建议以清蒸或者清炖的方式制作为好,这样罗非鱼肉质营养流失少,比较有营养,而且更容易吸收,尽量避免烹饪得过于辛辣刺激,以免刺激孕妇胃肠道引起不适,影响母体健康和胎儿的生长发育。

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