问多饮奶可以减少骨质疏松吗

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• 骨质疏松可以恢复吗

  严格上来讲，我认为骨质疏松是可以有一部分的恢复的，但是一个人如果回到年轻的状态是完全不可能的。但是通过骨质疏松的药物的治疗，以及生活方式的改变，其实是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均来讲，一个绝经期后的妇女，或者一个老年人，她每年的平均如果在不治疗的情况下，这个BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治疗，那正常也要下降0.3。那我们可以通过生活方式的纠正，适当运动、光照以及钙元素和活性维生素D3，以及衍生物的补充，包括一些治疗的药物，双磷酸盐、降钙素、IPTH的治疗以后，其实骨密度是可以有升高的。那么如果没有升高，如果维持原来的指标，其实也可以说没有下降。因为我们知道正常不治疗是要下降的，那其实很多患者比这个要乐观的多。我们发现有些人输出了二磷酸盐以后，大概不到12个月的时候，这个骨密度的T-score就上升了将近0.4、0.3的这个区间。我们加上0.3，就上升了0.6或者0.7这样的区间，其实还是满意的。但唯一的是我们不用死板的一定要关注BMD的T-score，因为这个T-score不是说永远越高越好。因为，我们连续应用二磷酸盐以后，尤其是连续5年以后，可能有些副作用，我们要警惕出现。另外骨小梁也有它的生物力学的结构，有它的韧性的改变，所以不是一味地越高越好。但是通常来讲，它上升我们觉得比较欣慰的。

  

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  王芳 主任医师北京医院

  2019-01-08 22172次

• 骨质疏松可以游泳么

  骨质疏松可以游泳，骨质疏松是一个静悄悄的病，所以游泳的情况下，还可以活动肌力，活动肌力了以后，肌肉的收缩、牵拉，我们牵拉了骨膜，骨膜上头有成骨细胞，它促进成骨，所以游泳是一个很好的，锻炼方式。对于老年人来说的话，即便你有骨质疏松，可以去游泳，同时老年人往往伴发着，有骨关节病，这个关节走路疼，一般是不建议你去做一些，剧烈的多的运动。所以可以去游泳，骨质疏松的游泳，是起到一个有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是说，骨质疏松了以后，人在游泳的时候，对他的负重的刺激是少了。因为他游是浮力在水里，对骨头的这个力量，刺激是少的。但是游泳的时候，我们肌肉是收缩的，肌肉的牵拉就可以刺激到，我们骨头的骨膜了。但是现在就是说，负重力量是要差一些，包括就像我们太空的情况下，上了太空了，我们的地心引力小了，我们的骨头的受力也会刺激差了。但是我们的肌肉的收缩，会替代了它，所以骨质疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 2791次

• 多饮奶可以减少骨质疏松吗
  多饮奶，一般情况之下可以减少发生骨质疏松症的概率，因为奶制品里面含有比较多的钙，多喝奶相当于进行食物补钙，而预防骨质疏松症的发生主要是要进行补钙处理，所以多饮奶在一定程度上可以减少骨质疏松症的发病率。另外就是，适当的运动也可以减少骨质疏松症发病，比如说运动可以增加患者的骨密度和骨强度，这样也可以达到减少骨质疏松症的发病率。
  语音时长 01:12”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 1788次

• 骨质减少就是骨质疏松吗
  患者出现了骨质减少，一般就是出现了骨质疏松。骨质疏松的定义就是以骨量减少为特征的代谢性骨病，是骨吸收与骨形成耦联失调。骨的吸收大于骨的形成，一般患者会出现骨的微细结构改变，骨的力学强度下降，容易出现一些微细的骨折引起疼痛，最终在轻微的外力作用下，就会出现骨质疏松性骨折。所以患者出现了骨质的减少，要及时的进行治疗，一般患者要加强功能锻炼，加强运动，同时要补充钙剂，补充维生素d。患者在饮食方面要吃一些含钙比较丰富的食物，比如牛奶，豆制品，鱼类，虾类。
  语音时长 01:11”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-20 1922次

• 骨质减少就是骨质疏松吗
  病情分析：骨质减少不一定就是骨质疏松。骨质疏松确诊基于双能X线吸收测定法的测量结果，骨密度水平低于或等于-2.5，可判断为骨质疏松，骨质减少为骨量降低，骨密度水平小于-1.0大于-2.5为低骨量。意见建议：骨质疏松是一种代谢性骨病，主要由于骨量丢失与降低、骨组织微结构破坏、骨脆性增加，导致患者容易出现骨折的代谢性骨病。日常生活中注意摄入充足的钙质，保证充足日照，保持规律运动，有助于预防骨质疏松。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-02-10 801次

• 骨质疏松能饮黄酒吗
  病情分析：骨质疏松的患者是不能够喝黄酒的。患者不要相信一些夸大的宣传，认为喝黄酒能够帮助骨质疏松恢复。事实上黄酒以及其他任何含有酒精的饮料，对于骨质疏松的恢复都是十分不利的。此类饮料可以抑制骨质的吸收，并且加速骨质的破坏。意见建议：建议此类患者一定要积极的配合医生做正规的治疗，并且保持健康的生活习惯，不要饮酒。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-12 1002次

• 中老年人饮奶可以减少骨质丢失吗
  中老年人饮奶一般可以减少骨质丢失。骨质是不断地代谢和转换的，30～40岁时骨的发育达到高峰，此后渐渐出现骨质丢失。钙、磷和蛋白质是骨质重要组成成分，因此，在日常饮食中合理的摄入这些元素是非常重要的。而奶中含有的钙元素比较丰富，中老年人适量的饮奶能够增加体内钙元素的储备量，减少钙元素流失，这样可以在一
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-27 0次

• 骨质增生可以饮奶吗
  骨质增生的患者正常情况下可以饮奶。骨质增生的患者在发病期间可能会导致机体出现乏力的情况发生，甚至还有可能会导致体内缺乏钙物质，奶中含有大量的蛋白质以及钙物质，喝了以后能够补充身体内缺乏的营养物质，对疾病恢复有帮助，所以可以饮奶。骨质增生一般是指骨刺，通常是由于关节软骨质损伤引起，也有可能是关节退化导
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 52次