问骨质疏松可以游泳么

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• 骨质疏松可以游泳么

  骨质疏松可以游泳，骨质疏松是一个静悄悄的病，所以游泳的情况下，还可以活动肌力，活动肌力了以后，肌肉的收缩、牵拉，我们牵拉了骨膜，骨膜上头有成骨细胞，它促进成骨，所以游泳是一个很好的，锻炼方式。对于老年人来说的话，即便你有骨质疏松，可以去游泳，同时老年人往往伴发着，有骨关节病，这个关节走路疼，一般是不建议你去做一些，剧烈的多的运动。所以可以去游泳，骨质疏松的游泳，是起到一个有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是说，骨质疏松了以后，人在游泳的时候，对他的负重的刺激是少了。因为他游是浮力在水里，对骨头的这个力量，刺激是少的。但是游泳的时候，我们肌肉是收缩的，肌肉的牵拉就可以刺激到，我们骨头的骨膜了。但是现在就是说，负重力量是要差一些，包括就像我们太空的情况下，上了太空了，我们的地心引力小了，我们的骨头的受力也会刺激差了。但是我们的肌肉的收缩，会替代了它，所以骨质疏松的人可以游泳。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 2635次

• 骨质疏松会变形么

  骨质疏松会引起变形，这是根据我们重度的情况，轻度的骨质疏松不会变形，我举个例子，咱们老年人，就老头、老太太，我们可以看个子逐渐变矮了。这是什么变形了，我们脊柱逐渐发生变形了，逐渐发生楔形变了，比如罗锅了，所以你看老头、老太太，慢慢罗锅了以后，他就发生变形了，就是重度骨质疏松。他也没有明显的，以后损伤他慢慢逐渐，他椎体就塌陷，逐渐楔形变，可以导致变形。再一个常见的例子，我们的罗圈腿，随着我们岁数的增加，骨质疏松胫骨，那个软骨下骨质疏松的加重，可以慢慢导致我们腿变形了，容易导致膝内翻和膝外翻了，也就说的罗圈腿了，会X型腿了。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 2394次

• 骨质疏松可以游泳吗
  骨质疏松症的患者是可以游泳，对于骨质疏松症的患者适宜进行快步走慢跑、游泳、骑自行车、健身舞蹈等相关的运动，因为通过运动锻炼，可以改善血液循环，增加成骨细胞活性，提高骨密度，促进骨形成，从而达到防治骨质疏松的目的。同时运动还可以提高肌肉的质量，稳定关节，加强灵活性并且提高机体抗骨折的能力，但是对于骨质疏松症的患者，不建议进行登山爬楼以及接触性体育活动，例如足球、篮球等运动。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-27 2355次

• 骨质疏松可以游泳吗
  骨质疏松症在早期，不是很严重的情况之下，可以游泳。但是如果说骨质疏松症患者的病情已经很重，比如说出现了全身的骨痛的时候，通常也提示患者比较容易出现一个骨折的情况，那么这种情况之下是不建议游泳的。因为游泳相对来说，属于一个高强度的运动方式，那么骨质疏松症的患者病情重的话，如果进行一个高强度的运动，有可能导致患者出现骨折，而骨质疏松症导致的骨折，比较难以治疗，不管是药物保守治疗还是手术治疗，效果都比较差。所以如果说骨质疏松症病情比较重的话，不建议游泳。
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  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-04 2200次

• 骨质疏松可以游泳吗
  病情分析：骨质疏松是否可以游泳取决于骨质疏松的具体情况，例如轻度的骨质疏松，没有造成肌肉痉挛没有造成骨折，一般是可以游泳的。如果骨质疏松严重，例如频繁的出现腿部胳膊抽筋或者麻木现象，或者是存在骨折，一般是不可以游泳的。意见建议：骨质疏松要定期完善骨密度检查，以及其他相关检查，了解骨质疏松的康复情况和患病情况。骨质疏松人群，应当增补钙剂和维生素D增强骨密度。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2023-05-21 801次

• 骨质疏松适合游泳吗
  病情分析：骨质疏松适合游泳。骨质疏松应避免剧烈对抗性运动，以免引起脆性骨折，适合的运动包括游泳、慢跑、太极拳等增强肌肉力量，改善韧带、肌肉、肌腱柔韧性的运动，能够促进全身血液循环，促进肌肉骨骼健康。意见建议：骨质疏松患者锻炼时应注意少做躯干屈曲、旋转等运动，饮食上多吃含钙、蛋白质丰富的食物，每天保证充足日晒，围绝经期的女性，应积极防治骨质疏松。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-07-21 801次

• 骨质疏松会引起腰疼么
  骨质疏松可以引起腰疼的现象。骨质疏松引起腰疼，主要是由于骨质疏松可以引起椎体压缩变形，从而引起周围肌肉疲劳甚至痉挛，从而导致疼痛。当椎体变形，对于脊神经造成压迫的时候，也可以出现疼痛的现象。骨质疏松的患者，平时在饮食上可以多吃一些含钙量丰富
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松会导致骨癌么
  骨质疏松是不会引发骨癌的，因为这两种病发病因素是不一样的，二者并没有直接的联系。骨质疏松患者可以通过补钙和药物治疗，注意服用药物需在专业医生的指导下进行。建议患者多吃含钙食物，如牛奶等。另外可以通过运动来促进骨骼的生长恢复，但是要注意不能过
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-15 0次