问半个月减十斤每天跳绳可以减下去吗

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• 纹眉半个月后可以补色吗

  半个月后结痂通常会完全脱落，此时眉毛的颜色是比较稳定的，可以根据眉毛的情况进行适当的补色，以能够达到比较好的纹饰效果。纹眉过程一般分为6个阶段，设计、上色、结痂、反色、补色、成形。纹眉以后通常会导致眉毛的部位出现肿胀以及疼痛的情况，随后会有结痂，纹眉后痂皮一般会在3~5天内开始脱落，1周到2周内完全脱落，但是需要在3周以后才能进行补色，其中的原因就是给患者留个恢复期。术后患者需要恢复的，而且还需要观察掉色的情况。纹眉后要注意纹眉后表面的结痂需要其自然脱落，切忌用手剥离，否则会导致瘢痕和脱色。其他需要注意的是纹眉后1~3天要忌口，不能吃海鲜和辛辣刺激性食物，不能喝酒，以防过敏红肿。

  

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  孙宇航 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-10-11 1804次

• 产后修复中断半个月可以吗

  答案是肯定的。产后修复越连续做，越早做效果越明显，产后半年之内是黄金修复期，这样产后能快速的恢复正常。但是产后半年、产后一年、产后三年，都有不同程度的修复，所以我们是建议病人，如果是越早做越好，越能连续做越好。如果中间实在有特殊情况中断了半个月，我们仍然建议病人去坚持后续的治疗，这样有利于你所有的修复。如果是很长时间了，超过三年能不能修复，我们仍然建议如果有机会，一定要连续做产后的修复，这样对你的盆底的修复，盆底的损伤和一些明显的，或不明显的漏尿等，都有明显的修复作用。产后修复重在坚持，它是越早做越好，如果是不允许，任何时候都有修复作用。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 4157次

• 黑米减肥半个月30斤
  黑米减肥是非常有效的，它是一种非常简单又高效的饮食瘦身法，利用的是黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达到减肥瘦身的目的。黑米属于糙米，纤维含量非常的高，饱腹感很强，吃了用黑米煮成的黑米粥之后，跟吃同样数量的白米饭一样不容易感到饥饿，提供饱感，自然进食就会很少，肯定是有利于减肥的。黑米当中所含的b族维生素含量大概是普通大米的四倍，维生素b族里边的b1、b2、b6和b12都能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢，具有燃烧脂肪，避免脂肪囤积的功效。黑米当中的钾元素含量是普通大米的4.4倍，而钾元素能够吸收体内多余的盐分，并且维持体内水分的平衡，对人体有非常好的帮助，能够消除水肿以及浮胖。
  语音时长 1:33”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 5613次

• 月瘦十斤减肥
  减肥一定要循序渐进不能急于求成，建议可以采取多种健康科学的减肥方法，可以多做运动，当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应的运动模式和强度，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少，然后就进入了平台期，所以减肥期间的运动最好是安排两至三种，然后交替进行是最好的。建议可以适当的喝水，适当的喝水不是盲目的多喝水，喝水是好的，根据科学研究每天喝掉1.5升水，每年就能够多燃烧掉，17400卡路里的热量，相当于减重4.5斤左右，但是也不可以喝水特别多，因为喝太多的水代谢不掉的水分很容易积聚在体内，出现水肿的现象。减肥的人建议要适量的补铁，胖的人都是营养不良，因为胖人虽然吃很多但是营养少，比如缺铁，如果体内的铁元素不足，细胞就无法获得足够的氧气，进而降低了新陈代谢，所以日常生活中，可以适量的多吃补铁的食物，比如谷物以及豆制品等等。
  语音时长 1:43”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-30 7778次

• 科学减肥一个月可以瘦十斤吗
  首先一个月减十斤，其实也是一件非常轻松的事情，建议不要对这个问题非常紧张。想要快速减肥，就一定要控制饮食，尤其注意控制脂肪的摄入量。这个过程当中就一定要减少主食的摄入，其实人体并不需要太多的主食。 在此时我们就需要注意营养元素的搭配，多吃蔬菜水果，除此之外一定不要减少蛋白质的摄入，这种情况下才能够起到很好的塑形减肥功效。 其实大量吃蔬菜水果也无法让我们达到减肥的效果，同时果糖可能还会导致脂肪堆积，所以一定要适当吃白肉，可以帮助我们降低体重，并且增强吸收。最值得关注的问题是，一定要避免便秘的问题产生，毕竟便秘是导致毒素淤积及身材肥胖的关键所在。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-20 6505次

• 如何一个月瘦十斤
  如果采用健康的减肥方法，一个月瘦十斤，还是有可能的，这个时候可以吃一些富含纤维素的粗粮来代替主食，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，另外吃一些热量比较低的新鲜蔬菜和水果，多做一些有氧运动，比如慢跑或者游泳。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-19 7705次

• 半个月瘦十斤有可能吗
  半个月瘦十斤也是有可能的。现在很多减肥方法都是比较快速的，如果能够从运动、饮食等多个方面制定合理减肥方案，只要减肥者有毅力坚持住，半个月瘦十斤也有可能的，而现在临床上也是有不少成功案例的。需要肥胖者控制好个人饮食，减少高脂肪、高热量以及碳水化合物的摄入，严格按照个人体重、身高决定三餐食物种类，食物摄
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-11-01 1672次

• 半个月瘦十斤有可能吗
  对于许多人来说，半个月内减掉十斤体重似乎是一个诱人的目标。这一目标虽然具有挑战性，但在某些条件下是可能实现的。关键在于采用科学的方法和合理的计划。要实现这一目标，首先得考虑减肥者的体重基数和肥胖原因。对于体重基数较大且为单纯性肥胖的个体，通
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-08-22 0次