问经常崴脚的人怎么治疗

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• 脚崴了肿了怎么处理

  一、局部进行冷敷和热敷当脚崴了之后，一般在24小时之内需要对扭伤的部位冰敷，防止出血引起的肿胀，同时也可以避免血肿的形成或者疼痛现象的发生。48小时后要进行热敷，可以有效促进血液循环，也能缓解肿胀。二、局部固定，当感觉伤势比较严重的时候，一定要固定扭伤的部位，固定后扭伤的部位就不会受到干扰或者是牵扯，可以帮助更快的恢复。如果不固定，伤口特别容易松弛，可能会导致踝关节不稳定，有可能会形成习惯性的扭伤。三、注意休息，在脚受伤的时候需要静养，注意把扭伤的部位尽量抬高，可以减少肿胀。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 3019次

• 崴脚后遗症

  首先我们要知道，崴脚后会出现哪些严重的后果：第一，就是说崴脚之后发生了骨折；第二，就是虽然没有骨折，但是韧带损伤了。那么其实当我们发生崴脚的时候，我们去看医生，会经常地拍一个片子，拍片以后医生就会告诉你，到底有没有骨折。如果有骨折的话，我们会看它骨折的连续性和这个骨折的位置好不好。如果骨折分离得很厉害，而且这个骨折的位置不好的话，是需要复位的，很多脚扭伤的病人是需要做手术的。如果没有骨折的话，是不是就不需要特殊处理呢，不是的，因为虽然没有骨折，但是他的韧带损伤了，那么当踝关节崴伤的时候出现了韧带损伤。如果没有及时地处理，会出现踝关节的不稳定，如果出现了不稳定的情况呢，以后在生活中会经常的崴脚，所以虽然是崴脚，即使没有骨折，那也是需要特殊处理的。

  

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  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-11-08 171956次

• 经常崴脚的人怎么治疗
  首先需要解释一下，对于经常崴脚的人引起的原因，这主要最为常见的原因还是第一次崴脚以后虽然没有骨折的情况，韧带损伤也不是很严重。但是没有严格的注意休息保护制动，使得损伤的韧带没有完全的修复，后期由于韧带的松弛，就容易出现经常崴脚的情况，针对于这样的病人一般平时可以带个护踝保护一下。再就是在进行运动之前，需要适当的进行运动前锻炼运动来保护踝关节就可以。再就是对于有疼痛症状的，可以坚持每天烫洗一下，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后，先熏后洗，再就是通过后期收缩肌肉力量来训练踝关节，可以起到保护踝关节的作用。
  语音时长 1:21”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-19 5798次

• 经常崴脚的人必看
  有些人说经常会崴脚，出现这种情况的话，您要按照以下三步来处理：第一步尽快地去就近的医院骨科、专业的踝关节科或者运动医学科就诊，排除一下有没有鼓或者韧带的损伤而导致的踝关节的不稳定的情况，如果出现这类的情况在早期通过手术矫正，可以达到尽快地恢复。而往往存在的情况就是大多数人都认为这个无关紧要，不去处理，从而导致这种崴脚的情况反复发作而且一次比一次严重。第二步如果排除了这类严重性的损伤，那么您就可能有踝关节的韧带松弛，您在运动的时候就一定要做好这个部位的保护，比如绑上弹力绷带或者是使用护踝，同时穿一些高帮的鞋，尽量不要穿高跟鞋这类对踝关节危害非常大的鞋。第三步就是踝关节的锻炼，有些人经常把踝关节的扭伤归结为鞋或者是路面的原因，但是您不知道的是，踝关节的扭伤最重要原因还是踝关节周围肌肉的力量不足，这时候我们就建议您做以下的锻炼：提踵锻炼，在家里或者闲暇的时候非常容易锻炼，脚尖踮地，提起脚后跟，反复的往返，每天练习一百到五百次。再一个方法就是纵跳，这个适合体质比较好的患者，您可以选择前后的纵跳，左右的纵跳，还有八字开合跳，这样每天锻炼一百到三百次，有助于增加踝关节周围的肌肉力量。
  语音时长 2:35”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-20 23083次

• 崴脚韧带损伤怎么治疗
  病情分析：崴脚韧带损伤之后建议应先进行踝关节的制动固定4~6周，同时辅助一些物理治疗来促进韧带的修复。如果在保守治疗三个月后仍存在有踝关节的不稳定，这时则需要进行踝关节镜手术治疗来重建距腓前韧带。意见建议：崴脚韧带损伤之后建议患者在康复期可以在治疗师的指导下积极的进行踝关节的功能康复锻炼，这样可以有效的避免踝关节僵硬和周围肌肉萎缩。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-01-28 902次

• 习惯性崴脚怎么治疗
  习惯性崴脚主要就是由于第一次崴脚之后没有得到正确及时的治疗所导致的，这种情况下还是要积极的注意休息，要穿比较紧一点的鞋子，可以使用护踝进行固定，逐渐的增加进行肢体的康复功能锻炼，避免长时间的站立行走，走的路避免崎岖不平。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-12 2702次

• 经常崴脚的人必看
  有些人说经常会崴脚，出现这种情况的话，您要按照以下三步来处理：第一步尽快地去就近的医院骨科、专业的踝关节科或者运动医学科就诊，排除一下有没有鼓或者韧带的损伤而导致的踝关节的不稳定的情况，如果出现这类的情况在早期通过手术矫正，可以达到尽快地恢复。而往往存在的情况就是大多数人都认为这个无关紧要，不去处理
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 98次

• 崴脚怎么治疗
  崴脚可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗的方式治疗，无论采取哪种治疗方式，都需要去正规医院。1、一般治疗：崴脚可能是在运动时局部拉伤引起，会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。需要注意休息，不可剧烈运动，以免对局部损伤加重。2、物理治疗：如果局部出现了轻微骨裂的情况，可以通过石膏固定改善，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次