问阳虚体质如何养生

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• 阳虚体质怎么调养

  阳虚体质首先可以用药物来调养，药物可以用助阳的药物。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚，阳虚可以有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，用中药调理需要在医生的指导下进行明确的诊断和治疗。其次还可以用艾灸，艾灸有很好的治疗阳虚的效果，艾灸可以选一些具有助阳的穴位，而且本身艾灸还有除寒、温经通络作用，有很好的补阳和助阳的效果。再次还可以通过食疗，可以适当的吃一些热性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助阳的作用。最后还可以运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量的晒太阳。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 7914次

• 如何自测疤痕体质？

  疤痕体质即瘢痕体质，自测瘢痕体质可以通过观察身上的瘢痕形态来判断。通常瘢痕体质的人群在创伤愈合后，患处会出现凸出于正常皮肤表面一定高度的凸出物，即瘢痕，可对外观造成明显影响。此外，瘢痕用手按压时能感觉到比较硬，类似于橡胶一样的胶质感。存在瘢痕体质的人群，平时需要注意避免不必要的创伤，对于有危险性的工种要做好皮肤的保护，戴好护具，尤其是在面部、颈部等影响美观的部位更应如此。如果不慎受伤，且伤口过大、过深，伤及了真皮层，需要引起注意，及时去治疗。一般来讲，在创伤愈合形成瘢痕后的六个月内是瘢痕修复的黄金期，可以使用欣芭愈透明质酸硅凝胶等医疗产品来改善瘢痕外观，效果是不错的。一般使用的透明质酸硅凝胶可以使凸出物变矮、变软、变小，可以改善瘢痕外观，很适合瘢痕体质患者使用。如需了解更多医疗知识，可以咨询医生或药师。

  

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  刘青云 副主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-10-24 1441次

• 血瘀体质如何养生
  对于血瘀体质的患者，在日常生活当中一定要注意作息时间有规律，而且要保证充足的睡眠，适当的加强体育锻炼，以免气血运行不畅。同时在日常生活当中还要多吃一些山楂，醋，玫瑰花，桃仁，黑豆，油菜这些食物，而且患者室内的温湿度要适宜，不易长时间居住在阴暗寒冷的环境当中，而且也不要再在这种环境当中长期的工作。如果患者出现的症状比较严重，应该要及时的去医院的中医科做相应的检查，也可以配合中医服用一些中药汤剂来进行调理。同时还应该要做到保持腹部保暖。如果是女性患者，在月经期间可以拿热水袋在腹部进行热敷，来缓解腹痛的症状，因为一般女性是血瘀的体质，有可能会造成痛经，月经量渐减少以及月经期缩短等症状。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-21 2957次

• 如何调理阳虚体质
  阳虚体质是由于体内阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态，形体特征以肌肉不健壮为主，常见的表现有手脚发凉，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天则耐受不了空调房间的冷气，吃喝凉的东西会感到腹部不适，大便容易溏稀，小便清长量多。调理原则以补养阳气为主，饮食调养方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、姜、蒜、葱、花椒等甘温之品。起居生活方面居住环境应空气流通，秋冬注意保暖，夏季避免长时间待在空调房中，平时注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外运动，多晒太阳。药物调理方面可酌情服用金匮肾气丸。
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  黄颖 主治医师河源市人民医院

  2019-11-01 3425次

• 阴虚体质如何养生
  病情分析：阴虚体质患者要饮食调养，适合食用甘凉滋润的食物；肺阴虚的人可以喝百合固金汤，心阴虚的人可以吃补心丸，肾阴虚的可以吃六味地黄丸等；在生活中 要培养自己的耐性，尽量减少与别人争执，调整情绪，保持心情舒畅。意见建议：患者可以做一些中小强度的运动项目，控制出汗量，及时地补充水分。按时休息，保证充足睡眠。如果症状比较严重，要及时到医院就诊。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-19 1002次

• 血瘀体质如何养生
  病情分析：血瘀患者要坚持运动，不宜进行大强度、大负荷运动，以防意外。可以多吃一些生山楂、醋、玫瑰花、桃仁、黑豆、油菜等食物，居室宜温暖舒适，不宜在阴暗、寒冷的环境中长期工作和生活。意见建议：如果症状比较严重，患者要及时到正规医院检查，明确病因，在医生指导下进行治疗，防止耽误病情。平时要注意休息，保证充足睡眠。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-02 1002次

• 血瘀体质如何养生
  血瘀体质的患者可多吃一些具有调节气血的食物，如黑豆、山楂等，也可适量喝一些葡萄酒或糯米甜酒，有助于促进血液循环。此外，还应按时作息，避免久坐。应进行适量的运动，保持乐观心态。血瘀体质的患者如果症状较重，已出现阳痿、闭经等，应及时到医院进行治疗，以免病情加重。治疗期间，患者禁止食用过辣、过油、过凉的食
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-26 0次

• 阳虚血瘀体质如何调理
  对于阳虚血瘀体质的患者，可以选择通过服用一些药膳来进行调理，比如说可以喝山楂汤，当归，田七，乌鸡汤，这些都比较合适，而且对于阳虚血瘀体质调理效果也非常好。在日常生活当中，患者可以多吃一些活血性温的一些食物，比如说萝卜，白菜，海带，黑豆，山楂，桃仁这些都是具有活血散结，行气疏肝解郁的食物，另外也可以每
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 859次