便秘吃什么比较好

女, 55岁

2019-03-28 1647次

病情描述:

便秘吃什么比较好

医生回答

病情分析:

如果是出现便秘的话平时的时候一定要注意饮食清淡,不要吃生冷辛辣或是过于油腻的食物,否则是非常容易导致便秘加重,适当的是可以多喝一些温水,注意好自己的身体锻炼。

意见建议:

日常的生活可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以多喝一些温水,不可以长时间的熬夜或者是精神压力过大,饮食上可以吃一些清粥或者是小米粥。

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