便秘吃什么比较好

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医生主讲实录

便秘、大便干燥,可以多吃一些富含纤维素的蔬菜,比如芹菜,帮助患者排便,也可以适当吃一些火龙果,猕猴桃,熟香蕉等。少吃热性水果,如橘子,荔枝等。另外,对于上火便秘可以给患者适量的喝点绿豆汤,也有助于下火。

便秘主要是平时饮食不注意引起的,平时尽量避免吃辛辣刺激、油炸的食物,饮食以清淡为主,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。很多容易便秘的人多属于偏阳体质,易上火,可以在医生的指导下服用一些调理胃肠功能的中成药,比如四磨汤口服液,适合便秘,食积,腹胀,腹泻的治疗调理,可以调节胃肠。想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

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