夏天到了,总感觉没精神怎么回事

女, 69岁

2020-07-09 1243次

病情描述:

夏天到了,总感觉没精神怎么回事

医生回答

病情分析:

夏天天气炎热,待在室内,活动减少,就会导致精神疲倦。同时夏天昼长夜短,导致休息时间减少,睡眠休息不充分,也会感觉没有精神。此外,夏天天气热,皮肤毛细血管扩张,血液向皮肤集聚,大脑血供相对减少,也会出现没有精神。

意见建议:

夏天要注意防暑降温,用厚窗帘遮住阳光,注意驱蚊,空调调控室内温度,延长夜间睡眠时间,合理膳食,以保证精力和体力的恢复。

病情分析:

引起你这种情况的原因有很多,可能是由于具体的器质性病变,例如血压,血糖问题,脑供血不足,贫血等情况所造成的。另外,夏天过于炎热也容易造成身体的不适,还有可能是由于睡眠质量不高所引起。

意见建议:

最好到正规的医院进行详细的检查,按医生的指导对症治疗,平时注意营养的权衡。避免饮食搭配不合理,保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,都利于状态的好转。

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