问应怎样缓解睡觉后多梦

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• 女人晚上睡觉多梦是什么原因

  首先常见的原因和个人的心理因素有关，还与白天的情绪状态有关系，例如白天生活节奏比较快、忙、累，所以精神情绪比较紧张，到晚上的时候还不放松，所以会容易引起夜间做梦多。第二就是躯体疾病导致做梦，有些时候躯体出现一些疾病的时候会引起躯体的某些不适感，即使睡着了躯体的这种不适感还是会存在，会带入到梦境引起多梦或者噩梦。第三还有些外源性的环境会导致做梦，例如在嘈杂的环境中睡着了或有光线、声音、颜色、温度等各种各样的刺激，都会进入梦境引起做梦比较多。如果频繁做梦或者影响到次日的状态，需要进行适当调整，也可以给予一些药物进行治疗。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-08-18 17012次

• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1491次

• 应怎样缓解睡觉后多梦
  睡觉后多梦它也是失眠症的一种表现。失眠症的患者首先要积极的寻找是否合并有引起失眠的原因，常见的原因有心理因素，生理因素，躯体疾病，环境因素，服用某些药物，饮酒，熬夜等。如果合并有上述情况时建议积极的祛除或者是改善。同时睡觉后多梦的患者建议减少白天睡觉的时间，尽量的少参加一些兴奋性的活动，可以给予适当的体育活动，入睡前避免饮用浓茶，咖啡或者是其他的碳酸性饮料，可以选择药物来改善睡眠。
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  刘艳华 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-06 3222次

• 晚上睡觉多梦
  晚上睡觉多梦的原因有很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议患者去医院进行检查确诊也可以找中医辨证，用中药来进行治疗也可以选择口服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等药物进行治疗。气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰，肝胆劳累过度，饮食失节等原因都会导致多梦。建议患者在生活上要进行调理，生活要有规律，按时的作息，晚餐以清淡为主，睡觉前听一听音乐，洗热水澡，散步，喝一杯热牛奶，可以口服安神补脑液没有什么副作用。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-30 43932次

• 睡觉梦多挂什么科
  病情分析：这些患者可以去神经内科进行就诊。多梦也属于睡眠障碍的一种类型，有些患者在睡梦当中会出现大喊大叫的现象，甚至有可能发生坠床，还是要注意早期识别的。意见建议：建议患者完善多导睡眠脑电图检查，进一步评估具体的睡眠障碍。在睡觉之前放松心情，不要考虑太多事情，不要有太大的思想负担，也是会减少多梦的现象的。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-18 901次

• 睡觉多梦挂什么科
  病情分析：对于这种情况，建议患者可以去神经内科进行就诊。如果患者睡眠多梦，但是不影响生活和工作，不用过于在意。如果多梦导致一些行为异常，比如睡眠过程当中大喊大叫、拳打脚踢，还是要引起重视的。意见建议：建议患者可以完善多导睡眠脑电图检查，评估有没有快速动眼期睡眠行为障碍。如果有这种疾病，需要适当的服用长效的苯二氮卓类药物治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-17 1803次

• 晚上睡觉多梦
  晚上睡觉多梦的原因有很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议患者去医院进行检查确诊也可以找中医辨证，用中药来进行治疗也可以选择口服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等药物进行治疗。气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 437次

• 晚上睡觉多梦
  晚上睡觉多梦的原因有很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议患者去医院进行检查确诊也可以找中医辨证，用中药来进行治疗也可以选择口服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等药物进行治疗。气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热内扰
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 643次