问习惯性便秘该怎么办

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• 习惯性崴脚怎么办

  习惯性崴脚需要进行锻炼，也可以进行外科手术。第一次崴脚没有好好治疗可能就会变成习惯性崴脚，长期习惯性崴脚可以造成踝关节软骨损伤，甚至造成关节炎，解决习惯性崴脚首先需要锻炼，练习踝关节周围肌肉、韧带的力量，比如练习平衡、提踵、神经反馈等等。如果是明确的习惯性崴脚就需要做外科干预，如韧带修复或重建，修复是一个小手术，做关节镜或微创手术把韧带接起来、缝紧就可以了；如果时间长了韧带已经缝不上了，就要做韧带重建手术，手术相对复杂一点，但是效果更可靠。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 4118次

• 习惯性便秘中医怎么治疗？

  习惯性便秘主要是中医辨证论治，主要是分为热秘、血虚便秘、气虚便秘和阴虚便秘。第一、气虚便秘的特点是虽然有便意，但是排便困难，用力以后就会出现汗出气短的情况，还有的人会出现便后乏力，常常伴有腰膝酸软、语声低微、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等情况，治疗要以益气润肠为主。第二、热秘的人会出现怕热、口臭、口干、食欲不振、口舌生疮或者是面部痘痘增多，而且患者大便特别臭，可吃清热通便的药物治疗。第三、阴虚便秘，患者的主要表现就是大便特别干燥，伴有手脚心热、咽干口燥、口渴、舌红少苔的情况，治疗要以滋阴、润肠、通便为主。第四、血虚便秘，血虚便秘的人多伴有头晕目眩、心悸气短、失眠健忘的情况，可以用养血通便的方法来治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-09-16 1748次

• 习惯性便秘该怎么办
  如果有习惯性便秘，平时应该注意养成良好的饮食和生活习惯，注意多喝水，也可以适量的喝一些蜂蜜水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃香蕉，猕猴桃，西红柿，黄瓜，芹菜，菠菜，小油菜，这一类的蔬菜，水果有利于起到润肠通便的作用。应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，辣椒之类的食物吃了之后会导致便秘的现象加重。平时还应该注意多运动，能够促进胃肠蠕动，能够有利于促进排便，如果平时总是躺着或坐着不活动，也会导致大便干燥，大便不能顺利的排出体外。如果便秘过于严重，可以服用一些润肠通便的药物缓解症状。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-05-20 2052次

• 习惯性便秘怎么办
  习惯性便秘也称之为长期便秘，一般来讲导致便秘的主要原因就是不良或者是不健康的生活习惯，还有就是一些精神心理因素也会引发，比如平日里饮食过于油腻或者是经常嗜酒吃肉，很少吃蔬菜水果就会导致这种便秘发生。首先要建议患者最好在晚上避免熬夜。因为睡眠不足也会导致身体排毒不好，出现便秘。尽量不要超过十二点，建议每天可以睡七到八个小时，起床之后可以喝一杯清水或者是淡盐水，有助于润滑肠道促进排便。饮食上要少吃油腻的食物，比如像油炸的、动物内脏，肉类。可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，比如说像白菜、菠菜、苹果、香蕉、芹菜、韭菜，这些都是富含丰富的植物纤维的食物，有助于促进胃肠蠕动，每天要保证至少喝八杯水，这也有助于促进排便。还有就是可以通过按摩腹部的方式促进胃肠蠕动。
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  魏晓冬 主治医师哈尔滨市第一医院

  2018-05-27 7267次

• 习惯性便秘怎么办
  病情分析：导致习惯性便秘的原因有很多，建议到正规医院做详细检查。意见建议：在日常生活饮食上一定要多注意，清淡饮食，多吃富含维生素的水果和蔬菜，少吃肠道不易消化的食物，比如油腻，辛辣刺激性的食物。日常休息也要有规律，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠，平时还要多运动，保证身体处于一个健康内分泌平衡的状态，对便秘也会有缓解作用，也可以看中医调理。
  左淑丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-02 1602次

• 小孩习惯性便秘怎么办
  要养成定时排便的良好饮食习惯，纠正孩子偏食的毛病，儿童食物的品种要多样化，培养孩子，要多吃细粮，粗粮，豆类，蔬菜，肉类，鱼类。特别是要多吃水果蔬菜，定时进餐，定时大便。有习惯性便秘的孩子，还可以养成定时排便的习惯。
  黄剑 副主任医师义乌市中医医院

  2019-01-16 1401次

• 习惯性便秘怎么办
  习惯性便秘患者可以通过饮食调理、适当运动、应用药物等方法改善，有助于促进病情恢复。1、饮食调理：习惯性便秘主要由胃肠道蠕动减弱及肠道不协调运动引起，患者在日常生活中应注意饮食清淡，可以适当的饮水，多吃一些含维生素以及膳食纤维丰富的食物，比如苹果、火龙果、燕麦、玉米等，有助于加快身体的新陈代谢速度，促
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-05-12 0次

• 习惯性便秘是怎么回事该怎么办
  习惯性便秘考虑是运动量不足、不良饮食习惯、肠易激综合征等原因导致，一般可通过加强运动、加强饮食、口服药物等方式治疗。1、运动量不足：可能是患者在平时长期久坐，缺乏运动导致身体机能下降，进食食物后，食物中的脂肪会堆积在体内，导致便次数减少，并出现大便干结等症状，在平时患者应适当的进行运动，比如打羽毛球
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-27 0次