如何能减低高胆固醇血症

男, 44岁

2019-01-22 1589次

病情描述:

如何能减低高胆固醇血症

医生回答

病情分析:

降低高胆固醇血症,要从饮食入手,改变不良的生活习惯和饮食习惯。首先要少吃甜食,少吃高脂肪的食品,多吃蔬菜豆制品瘦肉等。对于体重超过正常标准的人,逐步减肥每月减重1到2公斤为宜,还要加强体力活动,因为体力活动和体育锻炼能增加热能的消耗,有利于三酸甘油酯的运输和分解。戒烟少饮酒,避免情绪过度紧张,都有利于降低高胆固醇血症。

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