减肥柚子可以吃吗

男, 47岁

2019-06-18 2595次

病情描述:

减肥柚子可以吃吗

医生回答

病情分析:

减肥是可以吃柚子的,柚子是一个清热降火的水果,维生素,纤维素的含量都比较高。另外含有果酸,能够刺激胃肠黏膜,产生一种饱腹感,减少饮食的量。

意见建议:

减肥期间应该多喝水,多吃一些蔬菜水果,避免吃一些油腻油炸快餐之类的食品,但是一日三餐必须按时吃,少食多餐。另外最主要是多参加户外锻炼,可以去爬山,游泳,骑自行车的。

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