问老年糖尿病吃什么食物

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• 糖尿病什么食物不能吃

  糖尿病患者的饮食管理必不可少，有些人在刚出现血糖升高时，如果能够很好的科学管理饮食，加上适当的锻炼身体，甚至可以重新血糖回到正常范围。如果已经确诊为糖尿病，饮食管理就更为严格。举一点可操作的建议，糖尿病患者主要是限制碳水化合物类的主食，而蛋白质、维生素，以及含不饱和脂肪酸的食物，仍然是可以食用的。主食以米饭和馒头为例，建议每一餐的主食量不超过你的拳头或拳头三分之二大小。另外，碳水化合物的摄取要定量，不要喝太多粥类，如小米粥或大米粥。因为粥类吸收快，容易导致血压迅速提高，吸收完后，又容易出现低血糖的情况。严格来讲，糖尿病并没有绝对不能吃的东西，但是都不能多吃。如果血糖不稳定，就要尽量避免含糖量高、升糖指数高、血糖负荷高的食物。建议少食多餐，在控制总热量的基础上做到均衡营养。

  

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  方勇强 副主任医师漳州市医院

  2020-04-27 5294次

• 糖尿病吃什么水果

  糖尿病人可以吃以下水果：苹果，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖。石榴有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。猕猴桃适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。还有无花果、火龙果、草莓、李子、橙子等。水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素，如果完全戒掉水果糖尿病患者损失很大，需要注意的是，糖尿病患者吃水果最好在两餐之间，作为下午茶补充，或者是睡觉前一小时进食。但要谨记吃水果的总量不能过多，少吃为宜。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 10017次

• 糖尿病主食吃什么食物
  糖尿病患者主食方面建议以糙米、面为主，可以多吃一些粗纤维的食物，粗纤维较多的饮食能够增加胃肠蠕动，促进排空，减少消化吸收，有利于控制高血糖。合理安排饮食结构，蔬菜应选择含糖分较少的小白菜、大白菜、油菜、白萝卜、空心菜、芹菜等为主。水果如西瓜、梨子、香蕉等含糖量较高的水果不应该多食。科学的摄入优质的脂肪和蛋白质，如鸡肉、三文鱼、金枪鱼、鳕鱼、鳗鱼、牛奶、酸奶、鸡蛋、花生等等。含纤维素的食物主要是包括绿豆、海带、玉米面、荞麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等等。豆制品有腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、黄豆粉等等。清淡的蔬菜也具有治疗作用，如小白菜、大白菜、油菜、苦瓜等等。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-19 1876次

• 糖尿病吃什么食物好
  糖尿病患者一般建议吃干的米饭、馒头、杂粮饭、粗粮，不建议吃稀的面条、粥，因后者升糖指数高，餐后血糖容易升高，但是吃所有的东西都要注意量。糖尿病患者对于水果最大的障碍就是其本身所含的大量容易吸收的糖份，可以快速引起血糖的波动，但是水果中所含的维生素，果胶以及纤维素又是很利于健康的，也是生活很好的调剂品，所以糖尿病患者可以根据血糖情况，少量进食水果，建议选择对血糖影响不大的水果，比如樱桃、草莓、柚子、苹果、梨。对于血糖控制好的糖尿病患者，每天可以吃100-200克的水果。糖尿病的患者，不建议喝茶，因为喝茶可以影响血糖，再一个糖尿病的患者，可以吃一些木糖醇的食物，但是对于一些降糖，无糖的食品，我们不推荐。
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  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2019-10-13 13989次

• 糖尿病吃什么食物
  病情分析：糖尿病吃零食，可以吃黄瓜，西红柿，胡萝卜等，既是蔬菜也是水果，也可以喝鲜牛奶，酸奶。碳水化合物的含量均较低，对血糖没有太大的影响，可以放心食用。意见建议：在血糖控制平稳的时候，在两餐之间也可以适当的吃一些含糖量较少的水果，比如苹果，梨，柚子，草莓，猕猴桃等。但要控制总量，比如小的苹果可以吃一个，大的苹果，建议吃1/4到1/2左右。若是坚果类食物限制在50克以内。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-08 1201次

• 糖尿病吃什么食物最好
  病情分析：糖尿病的患者多进食富含植物纤维的食物比较好，但是也要注意均衡膳食，避免出现营养不良的情况。所以碳水化合物，蛋白质类的食物以及植物性的脂肪都可以吃。意见建议：除了饮食需要注意以外，糖尿病的运动治疗也是治疗的一部分，如果血糖不能控制达标，还需要加用口服降糖药物或者是胰岛素的治疗。
  马丽芬 副主任医师宝鸡市中心医院

  2020-03-23 2302次

• 糖尿病可以吃什么食物
  糖尿病患者一般可以吃小米粥、荞麦面条、南瓜、开心果、青苹果等食物，糖尿病患者身体出现异常症状，应及时就医。1、小米粥：小米粥中富含膳食纤维，其中的碳水化合物含量比较少，吃了之后并不会使体内的血糖水平大幅上升，适合糖尿病患者食用。2、荞麦面条：荞麦面条中富含膳食纤维，荞麦面条升糖指数并不高，糖尿病患者
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-23 0次

• 糖尿病吃什么食物最好
  并没有针对糖尿病患者吃的最好的食物，建议患者平时可以吃一些燕麦片、荞麦、无糖牛奶、鱼肉、黄瓜等食物。1、燕麦片：燕麦片当中富含粗纤维，有助于延缓食物吸收，对于降低餐后血糖高峰有辅助作用。2、荞麦：荞麦属于粗粮，其中富含镁、酪等矿物质，而且这
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-27 0次