喝纯牛奶可以长高吗

女, 19岁

2018-12-06 3242次

病情描述:

喝纯牛奶可以长高吗

医生回答

病情分析:

喝纯牛奶是可以使人长高的,尤其是青少年人群,正确饮用纯牛奶能有助于身体长高。因为纯牛奶当中含有身体所需的钙、磷、钠、铁、锌等微量元素,而这些元素都是骨骼发育所必需的营养物质,所以喝纯牛奶可以使身体长高。

意见建议:

在平时生活中建议多锻炼身体,规律作息,饮食方面应当荤素搭配,不要挑食,保持充足的睡眠,这样有助于骨骼发育,促进身高发育。

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