问喝纯牛奶可以长高吗
病情描述:
喝纯牛奶可以长高吗
答医生回答
病情分析:
喝纯牛奶是可以使人长高的,尤其是青少年人群,正确饮用纯牛奶能有助于身体长高。因为纯牛奶当中含有身体所需的钙、磷、钠、铁、锌等微量元素,而这些元素都是骨骼发育所必需的营养物质,所以喝纯牛奶可以使身体长高。
意见建议:
在平时生活中建议多锻炼身体,规律作息,饮食方面应当荤素搭配,不要挑食,保持充足的睡眠,这样有助于骨骼发育,促进身高发育。
为你推荐
-
纯牛奶的功效与作用纯牛奶的功效有哪些呢,纯牛奶是咱们最古老的,一种天然的饮品了,牛奶当中的营养成分非常高,也非常的丰富,包括它的矿物质,比如咱们熟知的除了钙以外,像镁、铁、锌、铜、锰,等等含量都很多,但最多的还是钙的含量最多,也是人体钙最主要的来源,牛奶当中的钙,它是非常利于吸收的,牛奶当中的营养非常丰富,而且它容易吸收,可以提高咱人体的,身体的抵抗力,补充像蛋白质、微量元素,等等各种的营养的东西,牛奶当中还含有一种,与脑和脑神经组织,相关的一个重要的营养成分,它对幼儿或青少年的智力的发育,有很好的健脑的作用,像一些DHA等等。牛奶当中的钙和磷,不仅是数量高,而且它的比例也比较适当,人体非常容易吸收,是构成人体和促进生长发育的,一种最好的钙源,能够促进青少年的,这个健康的成长和发育,同时对中老年人也非常有利,它能够预防中老年人的,这个健康的长寿,还有它这个骨质的保护,预防这个骨质疏松、骨折,第四、牛奶当中它还含有一些,能够抑制咱们肝脏制造胆固醇的,因此它对于心脑血管的,疾病的预防也有一定的益处,第五、牛奶对消化系统,有个保护作用,比如说咱们像胃炎、胃溃疡,往往都是胃酸分泌比较多,这牛奶可以中和胃酸,并且在胃黏膜起到一个保护作用,因此对于胃和十二指肠疾病,经常喝是有益处的,第六、牛奶它有一个润肠,润燥的功效,因此定期的经常喝牛奶,对预防便秘,对预防这种干燥有很好的作用。03:06
-
晚上喝牛奶会长高吗晚上喝牛奶是否会长高不能确定,一般对于生长期骨骺没有闭合的人,对于其长高有一定的好处,但对于骨骺已经闭合的人则没有意义。晚上喝牛奶和白天喝牛奶,对于长高来讲影响不大。晚上对于生长期的孩子生长激素相对分泌的会多,个子容易长一些,但也是在生理范围内容易长。晚上喝牛奶可以补充一些蛋白质帮助长高,但是不足以使长高变得很明显超过正常人。因此是否晚上喝牛奶就一定会长高是没有定论的,或者是没有充足的证据。如果不是在生长期,骨骺已经闭合了,不管是白天还是晚上喝牛奶,都对长高没有什么意义。如果有意义一定是骨骺还没有闭合,骨头还可以变长,个子还可以变高。牛奶只是一种营养品提供的优质蛋白,确实是要比植物蛋白好一些,但是不足以让人明显的长高。01:40
-
纯牛奶可以长高吗喝纯牛奶是可以长高的,通常纯牛奶里面还有大量的钙和锌,如果想长高,不是喝牛奶就行的。还需要注意饮食、运动、睡眠等,这样就可以能够增高食欲,现在尚为未满24周岁只需要遵循下面所需的饮食方法,仍然有机会增高一点。要想增高应该多吃一些蛋白质尤其是含有氨基酸的食物。如面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪肉、牛奶以及一些深色的蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应该尽量不要吃。可乐与果汁也少喝为宜,其中含有的糖分较多,会阻止钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。语音时长 1:33”
-
咳嗽可以喝纯牛奶吗咳嗽本身是可以喝牛奶,因为咳嗽的种类是比较多,咳嗽的原因也很多,例如遭受风邪而出现寒咳;或者是天热出现热咳,有的时候出现一些血液性的疾病;或者是其他的脏腑的疾病,也会出现咳嗽的现象。一般对于咳嗽是因为呼吸系统的受寒所导致,这个时候喝牛奶可以将牛奶加热,加热之后喝都是可以。如果喝凉的牛奶,可能使咳嗽的症状进一步加重,这样会使病程的治疗期延长。同时,还要禁食一些寒凉性的食物,例如水产品或者是一些海腥类的产品。同时,对于寒凉的食物也是尽量少吃,因为咳嗽都是因为肺部的疾病引起,像肺气不喧、肺气上逆所导致。人体的饮食消化与吸收如果多进食寒凉的食物,就会伤及到脾胃,造成脾胃功能下降、生痰这些现象。所以,在咳嗽的时候也可以吃一些橘子,可以达到一定的止咳化痰的功效。语音时长 01:52”
-
婴儿可以喝纯牛奶吗1岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育好,必须喝母乳或者配方奶。宝宝1岁后,很多宝妈因为奶水不足或者重返职场等各种原因开始给宝宝断奶。中国营养学会推荐1岁以后不能继续母乳的幼儿最好选配方奶,但可以喝纯牛奶。
-
减肥可以喝纯牛奶吗减肥的患者是可以喝纯牛奶的,最好是喝一些脱脂的纯牛奶。减肥的患者在饮食上是需要控制,但是也要保证基本的营养供应,以防出现身体营养不良的情况。减肥的患者要使用科学的减肥方法,就是要进行体育运动。这样可以促进体内脂肪的快速代谢。
-
纯牛奶可以长高吗喝纯牛奶是可以长高的,通常纯牛奶里面还有大量的钙和锌,如果想长高,不是喝牛奶就行的。还需要注意饮食、运动、睡眠等,这样就可以能够增高食欲,现在尚为未满24周岁只需要遵循下面所需的饮食方法,仍然有机会增高一点。要想增高应该多吃一些蛋白质尤其是含有氨基酸的食物。如面粉、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、
-
喝纯牛奶会长高吗若骨骺线没有闭合,喝纯牛奶则可能会长高,反之,则不会长高。平时若出现不适症状,建议及时就诊治疗。1、会:纯牛奶中的钙和维生素D对于骨骼的生长和发育至关重要,钙是构成骨骼的主要成分,而维生素D有助于身体吸收钙。因此,从营养供应的角度来看,喝牛奶有助于骨骼的健康,也就可能有助于身高的增长。如果进行检查发