中医认为出汗多伤阳气吗?

女, 27岁

2020-07-05 2489次

病情描述:

中医认为出汗多伤阳气吗?

医生回答

病情分析:

中医认为流汗多不伤阳气,流汗是有好处的,但是要在一定的量内。流汗是人体的一种正常生理现象,汗液的流出有利于人体代谢后的废物流出体外,且可以带走一部分热量,是人体调节个体体温的重要方式之一。

意见建议:

如果症状比较严重,患者要及时到医院检查,确定出汗病因,在医生指导下进行调理,避免耽误病情。平时要注意休息,避免过度劳累,清淡饮食,戒烟戒酒。

病情分析:

应该不会,出汗多会伤气,因为气随津脱,而阳气来源于肾阳,出汗多不会伤到肾阳,所以不会伤阳气。人体个体可以耐受的运动,运动后会出汗,可以强健体魄,会有助肾阳生发。

意见建议:

建议建立适合自己的运动方式,达到出汗效果,可以增强体能,尽量进行有氧运动,或者至少每周坚持5天一定强度运动,酣畅淋漓,增加肺活量,并结合科学膳食,保持心情愉快。

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