问骨关节病的患者如何保护膝关节不损伤

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• 膝关节损伤要佩戴护膝吗

  膝关节损伤分为，膝关节骨性结构的损伤和膝关节韧带，等软组织结构的损伤。骨性结构的损伤，一般需要行保守治疗或者手术治疗，外固定均需选择膝关节石膏或者膝关节支具固定，不能单独选择护膝。而膝关节韧带，等软组织结构的损伤，包括膝关节内外侧副韧带的损伤，膝关节半月板损伤，交叉韧带损伤等，这类损伤一般也需要行保守治疗，或手术治疗，并且使用的外固定物，也必须选择膝关节的石膏或者膝关节支具固定，不能够单独选择护膝。只有在以上损伤4周后，进行膝关节功能锻炼的时候，可以佩戴护膝，以减轻膝关节韧带的应力刺激。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 3056次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 9651次

• 骨关节病的患者如何保护膝关节不损伤
  对于骨关节病的患者，想要保护膝关节不损伤，平时一定要避免蹲起，跑跳，登山，爬楼梯的活动，以避免出现膝关节内部的软骨半月板受到过度的挤压摩擦以后，导致膝关节部位损伤的加重，再就是一定要避免膝关节部位的外伤，以免外伤以后导致膝关节周围韧带关节囊以及内部软骨半月板的损伤，就会加重骨关节病的症状。还有平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且在出现膝关节部位疾病以后，一定要禁食辛辣刺激食物，并且不能抽烟喝酒，以免导致膝关节关节病损伤的加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-29 1175次

• 如何保护膝关节
  我们在日常生活中如何才能保护膝关节不受损伤？一、减轻体重，减轻体重能够极大地改善膝关节的负担，从而减缓膝关节炎的进展，尽可能少提重物，减轻整体的重量。二、少做长期蹲跪的动作。三、多加锻炼股四头肌，锻炼股四头肌，不仅可以维持我们日常生活中所需的正常功能还能增强患者膝关节的保护能力和运动功能，促进膝关节损伤的恢复。四、坚持适当的运动，运动能够促进新组织再生，能够减轻体重，减少关节的负荷，进而减少关节的磨损，降低退化性关节炎的发生，走路、骑自行车、游泳是保护膝关节最好的运动方法。五、在运动中如果感到身体不适就要立刻停下来，不要勉强，因为疼痛其实是身体给我们最好的警讯，告诉我们要休息，减缓速度或者改变项目。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-19 10223次

• 怎样保护膝关节
  为了保护膝关节，第一个要做到的就是减肥，减少磨损，二是运动要规范，运动前要热身，避免膝关节损伤，尽量少做对膝关节有损伤的对抗性运动，同时可以做一些非负重下的膝关节运动。我们可以先以坐姿或者躺资活动膝关节。注意膝关节的保暖。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2502次

• 膝关节损伤患者如何护膝
  病情分析：膝关节损伤以后可能会导致膝关节部位出现肿胀疼痛，功能活动受限，会出现关节腔积液。首先要避免膝关节过度的运动，可以佩戴护膝，或者是用石膏固定帮助恢复。意见建议：膝关节损伤的早期患者可以选择理疗，热敷的方式，帮助缓解，可以配合口服活血止痛类的药物，比如藤黄健骨片。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-15 601次

• 怎么保护膝关节
  保护膝关节的方式较多，可以通过避免剧烈运动及功能锻炼等。具体如下：1、避免剧烈运动：避免频繁爬楼、爬山以及长距离行走、受凉等，以减少关节软骨损伤。体育活动时，应避免超出身体负荷、过度下蹲或下跪。同时，还应避免膝关节结构受到损伤，如髌骨骨折、半月板损伤或内外侧副韧带损伤等。2、功能锻炼：多进行功能训练
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 2233次

• 膝关节损伤护膝的选择
  膝关节的损伤，在早期的时候不要使用护膝，要使用一些带有铰链的膝关节支具，因为这类的支具固定范围比较大，同时具有可调节性。在损伤的早期是要求严格制动休息的，带炎症和损伤恢复一部分之后，可以打开一定角度的铰链。然后让膝关节在保护下做有限的活动，直到达到完全的恢复。而在恢复期的时候，则需要选择一些比较强壮
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 4486次