问腰椎间盘突出可以倒立吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83634次

• 腰椎间盘突出可以根治吗？

  实际腰椎间盘突，从它的发病机理来讲，是一种劳损或者外伤引起的椎间盘的退变，甚至于突出对神经有压迫，发病的过程外伤是我们所不能避免的，所以外伤除根无从谈起。腰椎的劳损和机体的老化也是我们不能完全避免的事情。所以腰椎间盘经过一次治疗或者几次治疗，症状消失了，或者腰椎间盘突出得到了明显地改善，那么这个能不能除根，在于我们后期的康复手段，还有治疗是不是合适，也就是说我们能不能想到我之前是由于什么原因导致的椎间盘突出。如果把导致椎间盘突出的原因全部都注意，这个非常重要的预防环节，相对除根当然机体的老化，还有我们整体的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相对的，就是我们做的各种方面都做得非常好的情况下，也不能说完全预防它的复发，我们只能尽可能的减少它的复发。所以根除两方面的内容如果你做得好康复锻炼做的好把，你以前导致椎间盘突出的这些原因尽可能地避免掉，那么我们可以有效地减少复发的机会，绝对的根除这是肯定做不到的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-16 29638次

• 腰椎间盘突出可以倒立吗
  首先可以肯定的回答腰椎间盘突出的患者是可以做倒立这种活动的，而且倒立活动对于腰背肌的锻炼是非常有好处的。不过在这里有一个原则性的问题，就是倒立这种活动只是针对力量比较好或者是身体的一般机能比较好的患者，有很多老年人就不适合做类似的活动。因为老年人往往有一些高血压或者是心脑血管方面的疾病，做倒立的话往往不适合。倒立可以锻炼我们的上肢和腰背部的肌肉，从而达到改善腰部的生理曲度，保持腰部的肌肉力量这种效果。针对一些不能够进行倒立的患者，我们推荐的运动有倒步行走，或者是做一些三点支撑，五点支撑，拱桥燕飞这样的床上的功能锻炼，这些锻炼对于绝大多数的患者都比较适合，而且效果也比较好。
  语音时长 1:40”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-28 13153次

• 倒立机腰椎间盘突出
  首先像倒立机这一类的辅助的锻炼器械，确实对于腰椎间盘突出的治疗以及预防有一定的好处，这类辅助器械对于该类疾病产生益处的机理主要有如下几点：第一，在倒立的过程中，腰椎所承受的负荷会发生巨大的改变，腰椎可能由之前的承重改变为部分承重，这个时候腰椎间盘所承受的力量就会大大减小，那么腰椎间盘的病变就可能有所缓解。第二，在倒立的过程中腰背肌肉需要进行一定程度的收缩，而以保体型或者是保持平衡，在这个过程中就会对腰背肌肉产生锻炼，这种锻炼就有利于腰椎的正常生理曲度的维持，从而有利于腰椎间盘突出的康复以及预防。
  语音时长 1:46”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 6557次

• 腰椎间盘突出能做倒立吗
  腰椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，可以适当的进行倒立。如果椎间盘突出已经引起了腰腿疼痛，最好要多睡硬板床休息，加强保暖，避免受凉，不建议进行倒立，尤其是在椎间盘突出的急性期，更要严格卧床，最好大小便都要在床上解决。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1801次

• 腰椎间盘突出能倒立吗
  病情分析：腰椎间盘突出症是由于相邻腰椎之间的椎间盘中髓核组织向后方突出，或者纤维环破损，和组织从破口脱垂，甚至游离在椎管中，引起相应部位神经根及马尾神经受压产生症状的一种疾病。意见建议：腰椎间盘突出症是可以倒立的，倒立和站立并没有什么特殊的不同，倒立时候腰椎负重和正常站立负重是差不多的，并不会对病情有什么不良影响，当然也没有治疗作用。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-25 1702次

• 倒立治疗腰椎间盘突出
  倒立是不能够治疗腰椎间盘突出，因为倒立之后人的臀部以及双下肢的重量就压在腰椎以及椎间盘的地方。如果某些人的臀部以及双下肢是比较肥厚的情况下，有可能其加起来的重量比上半身的重量还要大很多。这种情况腰椎间盘的压力会比直立的时候大很多，从而倒立的时候会导致腰椎间盘的受压更厉害，从而有可能会加重腰椎间盘突出
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 433次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次