问脊柱侧弯可以跑步吗

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• 脊柱侧弯可以跑步吗

  脊柱侧弯，根据侧弯的程度不一样，侧弯的类型不一样，可以采取不同的生活方式的指导。如果是脊柱侧弯不太严重，可以适当的跑步，尤其是对一些脊柱侧弯没有造成功能上的受限，没有出现明显的疼痛，尤其没有出现脊髓神经。因为脊柱侧弯出现在压迫症状的时候，可以考虑适当的跑步，或者是快走等等一些锻炼方法。如果是脊柱侧弯出现了严重的功能上的受限，如疼痛明显的畸形，甚至是出现脊髓神经压迫症状，这时候尽量避免跑步，可以适当的采取，比如走步或者是力所能及的锻炼方法，但是尽量少避免长跑或者是快跑。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 4498次

• 脊柱侧弯可以健身吗

  脊柱侧弯对一些轻度脊柱侧弯症状比较轻，脊柱畸形比较轻，尤其是对目前一些中老年人一些退变性脊柱侧弯，可以考虑适当的健身适当的运动。但是如果是已经形成了比较明显的畸形，形成了严重的功能障碍，或者是已经出现了脊髓神经受压迫出现了明显的疼痛，出现了下肢活动受限或者是四肢活动受限，或者是其他功能上的改变。对这些病号应该尽早采取手术治疗，而不适合做一些活动量相对比较大，或者是稍微剧烈的活动，甚至一些健身活动，对没有明显功能障碍的患者，可以考虑适当的健身。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2939次

• 脊柱侧弯可以跑步吗
  脊柱侧弯通常建议是不要跑步，下面给大家详细介绍：通常脊柱侧弯没有关系，每个人的脊柱都有一定的侧弯程度，通过跑步可以重塑脊柱的体态，是很好的锻炼方式。跑步时不要把脚往地上砸，这样对于脊柱不好，要轻盈一点，腰背部挺直、收腹，多运动减少对于脊柱侧弯的程度。平时站立行走的习惯要改变，挺胸抬头，不要含胸驼背，站姿、坐姿要正确，就可以避免脊柱侧弯严重的加重。如果是女孩的话建议少穿一些高跟鞋，高跟鞋会加重女性脊柱侧弯的程度。当然本病重在早期诊断、早期治疗，使畸形得到最大程度上的矫正，并使之保持在矫正位置上，不再发展。治疗包括手术治疗和非手术治疗，原则上只有当非手术治疗无效时才会考虑手术治疗的方法。
  语音时长 1:41”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 17689次

• 脊柱侧弯能跑步吗
  脊柱侧弯如果是相对比较轻的，患者可以进行跑步，但是在跑步之前，最好及时的进行纠正脊柱侧弯，而且一定要去专门的康复功能锻炼中心去学习，什么样才是正确的姿势，如何才能更好的去避免在跑步的过程当中对于脊柱的压迫影响，这些相对比较重要多的。还有如果脊柱侧弯比较严重，患者尽量不要跑步，因为这样会加速脊柱侧弯的发生，可以选择游泳这些并不用太多脊柱受力的情况，这样的运动也可以有效的增加自己的身体抵抗能力，也会减少对于脊柱侧弯的压迫，所以一定要根据情况进行判断，但是如果确实脊柱侧弯很严重，尽早治疗才是重中之重。
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  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-10-02 3962次

• 脊柱侧弯能跑步吗
  病情分析：脊柱侧弯患者是可以慢跑的，此外，患者还可以通过游泳、骑自行车、单双杠等运动进行锻炼。脊柱侧弯是指脊柱向左或向右弯曲，患者出现脊柱侧弯后，应尽早到医院通过ct检查等明确侧弯的程度。意见建议：如果患者侧弯的程度比较严重，建议患者在医生的指导下，通过手术治疗进行矫正。同时患者睡觉要选择硬板床，并且要保持平躺和侧卧位，有助于缓解病情。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2020-02-03 2404次

• 脊柱侧弯能快速跑步吗
  病情分析：如果出现脊柱侧弯，在没有影响骨盆偏移，出现双下肢走路不稳定或者跑步不稳定的情况下，也不会因为压迫了下肢的神经根而出现下肢疼痛，那么一般快速跑步是没问题的。但是如果出现以上的一些情况，必须要治疗好脊柱侧弯才建议快速跑步。意见建议：建议脊柱侧弯患者可以通过牵引疗法物理治疗，以及中医的推拿正骨手法治疗来纠正。如果保守治疗方法不行，必须要考虑手术治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-11-23 1102次

• 脊柱侧弯适宜跑步吗
  大多数病情较轻的脊柱侧弯患者是适宜跑步的，病情严重的患者不适宜跑步，且通常不建议患者进行剧烈运动。脊柱侧弯是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，即脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲形成带有弧度的脊柱畸形，或伴有椎体旋转。可由炎症、椎间盘突出、肿瘤等原因引起，可分为非结构性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯。通常轻度脊柱侧弯
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 171次

• 脊柱侧弯能跑步吗
  脊柱侧弯是不建议跑步的，因为在跑步的时候背部的肌肉会处于紧张状态，这样对病情是有影响的。建议尽早治疗，同时注意轻度的活动。脊柱侧弯可以进行的运动有手部健康操、引体向上等。运动时要保证脊柱处于挺直的状态，避免过于劳累，感觉到不适时要及时停止运动。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次